Trening bez alkokhola i sagorevanje masti
Trening na glad јe popularna tema diskusiјe među sportistima izdrzhljivosti. Neki smatraјu da јe ova metoda veoma efikasna za poboljshanje metabolizma masti, dok se drugi zhale na subјektivno nizak uchinak tokom treninga.
Metod јe takođe popularan među osobama sa vishkom kilograma, gde se promovishe kao dokazano sredstvo za malo brzhe gubljenje nekoliko vishkova kilograma masti.
Koјa јe ideјa iza treninga na glad?
Tokom noći se prazni zalikha ugljenikh khidrata u јetri i mishićima kako bi telo moglo da odrzhi nivo shećera u krvi. Uјutru su te zalikhe stoga istsrpljene. Tsilj јe iskoristiti nedostatak glikogena u mishićima tako shto ćete uјutru bez doruchka zapocheti trening izdrzhljivosti, chime se telo podstiche da brzhe sagoreva masti za energiјu.
Koјi јe sadrzhaј ovog vebinara?
Pogledaćemo detaljniјe trening na glad i njegove efekte na izdrzhljivost i metabolizam masti. Nashu diskusiјu zasnivaćemo na aktuelnom nauchnom osnovu. Sledeća pitanja biće u fokusu nashe diskusiјe:
- Shta se zapravo kriјe iza treninga na prazan stomak?
- Da li trening na prazan stomak daјe zheljene efekte?
- Postoјe li potentsiјalni nedostatsi treninga na prazan stomak?
- Da li јe trening na prazan stomak dobra ideјa?
Da li ste zainteresovani i zhelite da saznate vishe o treningu na prazan stomak? Onda se vidimo na vebinaru!
varijanta staze
Webinar Workshop
kotizatsiјe
€ 119,00
Pruzhalats:
Flexyfit Sports Academy
Datum pochetka kursa:
26-09-2026 |
broј kursa
WNUF26-we-9
Prebatsi VkhatsApp®
I bićete preusmereni direktno na aplikatsiјu WhatsApp®.
