Kettlebell Livello II (avanzato)
Padroneggiare i kettlebell: seminario avanzato
Se vi allenate con i kettlebell, potete essere certi di allenare sempre più gruppi muscolari contemporaneamente, in particolare il busto, le gambe, i glutei, la schiena e le spalle sono più che sollecitati.
Di conseguenza, l'allenamento con i kettlebell è molto più intenso dell'allenamento di forza convenzionale e consuma anche più energia.
A causa dell'elevata dinamica del movimento e della precisione dei movimenti associati, l'allenamento/la guida da parte di esperti è essenziale. Nei nostri corsi di kettlebell Flexyfit imparerete a cosa fare attenzione durante l'allenamento.
- Cosa viene trattato nel corso avanzato di kettlebell?
L'obiettivo del corso avanzato è quello di migliorare e perfezionare la tecnica dei partecipanti. In particolare, ci si concentra sulle variazioni più complesse del kettlebell swing.
Dopo aver già affrontato il kettlebell clean nel workshop per principianti , questo corso introduce lo snatch , leggermente più pesante. L'allenamento con i kettlebell si concentrerà anche su varie tecniche bottom-up, come windmill, jerk e pistol.
Variante del corso
Präsenz Workshop
Costi del corso
€ 250,00
Fornitore: in
Flexyfit Plus GmbH
Inizio del corso:
10-05-2026 |
Numero del corso
WKB226-we-5c
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