I 3 pilastri del successo della costruzione muscolare
Allenamento, alimentazione e rigenerazione: importanti per la costruzione dei muscoli
È più facile che mai trovare informazioni. Basta digitare una domanda nella barra di ricerca per ottenere migliaia di risultati. Questa è una benedizione, ma anche una maledizione. Spesso non sappiamo a chi credere e ci troviamo in un mare di opinioni diverse.
Questo vale anche per il tema della costruzione muscolare. Se si cerca su Google questo argomento, si ottengono circa 7,3 milioni di risultati in 0,55 secondi. Come si fa a mantenere una visione d'insieme e a sapere quali informazioni sono giuste e quali sbagliate ?
Quando alleniamo il nostro corpo, rafforziamo i muscoli e miglioriamo la nostra salute e il nostro fisico. Tuttavia, allenare i muscoli non è un compito facile. Richiede duro lavoro, disciplina e perseveranza.
Nel nostro webinar online esamineremo i tre pilastri dell'alimentazione, dell'allenamento e del recupero, che sono fondamentali per costruire i muscoli in modo efficace e con successo.
- L'alimentazione è fondamentale per fornire al corpo i nutrienti di cui ha bisogno per svilupparsi e crescere.
- L'allenamento è importante per sfidare il corpo e rafforzare i muscoli.
- Il recupero è importante per consentire all'organismo di riprendersi dall'allenamento e per permettere ai muscoli di crescere e svilupparsi.
Non solo imparerete le basi teoriche e scientifiche di questi tre pilastri principali, ma riceverete anche consigli e trucchi concreti per l'applicazione pratica.
Questo workshop è rivolto agliappassionati di fitness che desiderano approfondire la propria formazione e costruire muscoli con successo.Se avete già una qualifica di istruttore di fitness o personal trainer, dovreste assolutamente combinarla con una qualifica di istruttore di nutrizione per coprire i 3 importanti pilastri.
Factsheet zum Workshop
Variante del corso
Webinar Workshop
Costi del corso
€ 119,00
Fornitore: in
David Lindenbauer
Inizio del corso:
22-11-2025 | 10:00 - 12:00 Uhr
Numero del corso
W3SMW25-we-11
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