Ricomposizione corporea: costruire muscoli e perdere grasso allo stesso tempo?
Ricomposizione corporea: è possibile costruire muscoli e perdere grasso allo stesso tempo?
Se si vogliono costruire muscoli , è necessario avere un surplus calorico, spesso indicato come fase di costruzione o bulking. D'altra parte, se si vuole perdere peso, è necessario essere in deficit calorico, spesso indicato come fase di definizione o di taglio.
Questi due principi sembrano essere sempre stati fissati nella pietra. Ma cosa succederebbe se si potesse costruire muscoli e perdere grasso corporeo allo stesso tempo?
In realtà, sempre più studi giungono alla conclusione che questo Santo Graal della trasformazione della forma fisica non solo è possibile, ma addirittura atteso. L'effetto di costruire muscoli e perdere grasso allo stesso tempo è noto come ricomposizione o ridistribuzione della composizione corporea .
In questo workshop imparerete come sia scientificamente possibile costruire muscoli e perdere grasso allo stesso tempo. Riceverete istruzioni precise , passo dopo passo, che potrete utilizzare per personalizzare l'allenamento e l'alimentazione per voi e per i vostri clienti, utilizzando un modello.
Variante del corso
Webinar Workshop
Costi del corso
€ 119,00
Fornitore: in
David Lindenbauer
Inizio del corso:
13-09-2026 |
Numero del corso
WREC26-we-9
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