Zníženie hmotnosti pri športe
WHO opakovane zdôrazňuje, že Európania majú veľký problém s obezitou , ktorá sa do roku 2030 dramaticky zvýši. Existuje mnoho diét na rýchle chudnutie, ale nakoľko sú účinné? Úspech sa po prísnej zmene stravovania dostaví len zriedkavo. Typický spoločník radikálnych diét: Jojo efekt.
Jediným liekom je chudnúť s mierou a cielene. To zahŕňa stravu aj cvičenie. Tento dvojitý prístup často sťažuje reguláciu hmotnosti aj trénerom výživy a fitnes. Energetická bilancia, rýchlosť metabolizmu a ďalšie fyziologické parametre sa môžu počas športovej aktivity drasticky zmeniť, čo mnohé veci komplikuje.
Riadenie hmotnosti je výzvou aj pre súťažiacich športovcov, ktorí sa potrebujú dostať do konkrétnej váhovej kategórie alebo chcú optimalizovať svoju prípravu na súťaž.
Dostatočné dôvody na to, aby sa záujemcovia mohli dozvedieť viac o téme zdravého znižovania hmotnosti v športe.
Naším cieľom je poskytnúť vám čo najlepšie informácie o chudnutí a o faktoroch, ktoré treba zohľadniť, ako sú energetická bilancia, výber potravín, frekvencia jedál, rýchlosť metabolizmu, individuálne fyzické požiadavky a spaľovanie tukov .
Variant kurzu
Webinar Workshop
Náklady na kurz
€ 119,00
Poskytovateľ:in
Flexyfit Plus GmbH
Začiatok kurzu:
28-03-2026 |
Číslo kurzu
WGWS26-we-3
Prepnúť WhatsApp®"
A budete presmerovaní priamo do aplikácie WhatsApp®.
