Riduzione del peso nello sport
L'OMS sottolinea ripetutamente che gli europei hanno un grave problema di obesità e che questo aumenterà drasticamente entro il 2030. Esistono molte diete per una rapida perdita di peso , ma quanto sono efficaci? Raramente si riscontra un successo dopo un cambiamento rigoroso della dieta. Tipico compagno delle diete radicali: L'effetto yo-yo.
L'unico rimedio è perdere peso con moderazione e in modo mirato. Questo include sia la dieta che l'esercizio fisico. Questo duplice approccio rende spesso difficile la gestione del peso, anche per chi si occupa di nutrizione e fitness. I bilanci energetici, i tassi metabolici e altri parametri fisiologici possono cambiare drasticamente durante l'attività sportiva, complicando molte cose.
La gestione del peso è una sfida anche per gli atleti agonisti che devono entrare in una specifica categoria di peso o che vogliono ottimizzare la loro preparazione per una gara.
Motivi sufficienti per offrire agli interessati l'opportunità di saperne di più sul tema della sana riduzione del peso nello sport.
Il nostro obiettivo è quello di fornire le migliori informazioni possibili sulla perdita di peso e sui fattori da tenere in considerazione, come il bilancio energetico, la selezione degli alimenti, la frequenza dei pasti, il tasso metabolico, le esigenze fisiche individuali e la combustione dei grassi .
Variante del corso
Webinar Workshop
Costi del corso
€ 119,00
Fornitore: in
Flexyfit Plus GmbH
Inizio del corso:
05-12-2026 |
Numero del corso
WGWS26-we-12
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