Allenamento della fascia e trattamento dei punti trigger
Allenamento della fascia
Il clamore che circonda termini come trattamento della fascia, allenamento della fascia e massaggio della fascia non è passato inosservato a nessuno sportivo negli ultimi anni. La fascia ha svolto a lungo un ruolo nello sport agonistico, ma ora è stata scoperta la sua importanza per la salute e per gli sport popolari .
Giustamente, i risultati pratici della ricerca di base hanno il potenziale per rivoluzionare la flessibilità, la coordinazione e l'allenamento della forza. L 'allenamento della fascia offre anche una valida alternativa rigenerativa e di auto-aiuto contro le tensioni e le aderenze.
Terapia dei punti trigger
Ipunti trigger sono piccoli indurimenti e crampi muscolari causati da una postura scorretta, da una lesione o da una mancanza di movimento, che provocano un disturbo nelle strutture attive che può infine portare a un dolore diffuso. La terapia dei punti trigger è quindi strettamente legata alla salute dei fasci.
Nell'ambito dell'autotrattamento si cerca di individuare e risolvere i punti trigger. Il nostro workshop vi fornirà il know-how necessario.
- A chi è rivolto questo workshop?
Il workshop è rivolto ad atleti esperti di fitness con un background specifico, ma anche ad atleti amatoriali interessati, massaggiatori sportivi, istruttori di rilassamento o spine trainers.
- Cosa ci si può aspettare dal workshop?
Il corso tratterà le più recenti scoperte scientifiche sull'allenamento della fascia e sulla terapia dei trigger point. Ci si può aspettare sia una solida base teorica sia l'applicazione pratica dei metodi di allenamento che ne derivano.
Variante del corso
Präsenz Workshop
Costi del corso
€ 490,00
Fornitore: in
Flexyfit Plus GmbH
Inizio del corso:
11-04-2026 |
Numero del corso
WFAS26-we-4a
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