Struttura della lezione (didattica e pedagogia)
Una sessione di fitness di gruppo efficace deve essere ben pensata e strutturata. Ci sono quindi alcuni importanti principi di base da tenere a mente quando si pianifica. Nell'ambito del corso, i nostri partecipanti imparano a organizzare le sessioni in una struttura approssimativa e dettagliata. Le singole fasi - riscaldamento, fase cardio, fase di allenamento, raffreddamento, stretching e rilassamento - vengono analizzate in dettaglio. Vengono inoltre discussi la giusta scelta della musica, i diversi modi di organizzare le singole fasi e gli obiettivi e i contenuti di ciascuna fase. Al termine delle unità, sarete in grado di pianificare autonomamente le classi per condurre unità di fitness di gruppo stimolanti, varie ed efficaci.
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