Ziele finden/definieren
Ziele geben Richtung, Energie und Sinn - vorausgesetzt, sie sind klar formuliert und emotional verankert. In diesem Unterrichtsfach lernst du, wie Motivation entsteht und wie du eine echte innere Verbindung zu einem Ziel aufbaust, damit Vorhaben nicht nur gestartet, sondern auch konsequent umgesetzt werden.
Du beschäftigst dich mit unterschiedlichen Zielarten, etwa Ergebnis-, Prozess- und Handlungszielen, und verstehst, wann welche Zielstruktur sinnvoll ist. Ein zentraler Schwerpunkt ist die SMART-Methode, mit der du Ziele konkret, messbar und realistisch formulierst. Dadurch werden Ziele greifbar, planbar und im Alltag leichter durchzuhalten.
Zusätzlich arbeitest du mit Visualisierungstechniken, Reflexionsfragen und Strukturierungsmethoden, um aus einem Wunsch klare nächste Schritte zu machen. Du lernst, Umsetzung in Etappen zu planen, Fortschritte sichtbar zu machen und dranzubleiben - auch dann, wenn Motivation schwankt.
Ein weiterer wichtiger Teil ist der Umgang mit Rückschlägen. Du lernst, wie man Motivation stabil hält, Ziele flexibel anpasst und trotzdem auf Kurs bleibt, ohne das Ziel vorschnell aufzugeben.
Ziel des Faches ist, Menschen zu befähigen, klare Entscheidungen zu treffen, fokussiert zu handeln und ihre Ziele realistisch, motiviert und nachhaltig zu verfolgen.
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