Training en wedstrijdvoorbereiding
Om optimaal te kunnen presteren tijdens trainingen en wedstrijden, zijn een gerichte voorbereiding en een duidelijk begrip van wat goed is voor jou als sporter essentieel. Het is belangrijk om te weten welke factoren ondersteunend zijn en welke ons kunnen hinderen of beperken.
Dit onderwerp behandelt de onderwerpen zelfbewustzijn en zelfvertrouwen, die deelnemers ontwikkelen door middel van zelfpraatregulatie, mantra's en overtuigingen. Ze leren ook over mentale houdingen, het instellen van routines/rituelen, het optimaliseren van de omgeving en het omgaan met tegenslagen/falen.
Dit onderwerp behandelt de onderwerpen zelfbewustzijn en zelfvertrouwen, die deelnemers ontwikkelen door middel van zelfpraatregulatie, mantra's en overtuigingen. Ze leren ook over mentale houdingen, het instellen van routines/rituelen, het optimaliseren van de omgeving en het omgaan met tegenslagen/falen.
Schakel WhatsApp®".
En je wordt rechtstreeks doorgestuurd naar de WhatsApp®-app.
