Wprowadzenie do jogi

W module Wprowadzenie do jogi - pochodzenie, tradycja i filozofia poznasz definicję jogi, jej skutki i podstawowe zasady filozofii jogi.

Nauczymy Cię pochodzenia jogi, tradycji i podstaw filozofii opartej na starożytnych pismach świętych. Słowo joga jest tłumaczone i definiowane.

Poznasz 8 kończyn ścieżki jogi Patańdżalego, a także dowiesz się o trzech najważniejszych pismach świętych w jodze, Bhagawadgicie, Joga Sutrze i Upaniszadach.

Po ukończeniu tego modułu będziesz wiedział o efektach jogi i będziesz w stanie odróżnić jogę od klasycznej gimnastyki. Będziesz także zaznajomiony z różnymi rodzajami jogi i specjalizować się w temacie zachodniej hatha jogi.