Optimalni trening gornjikh ekstremiteta (EMS)
Bilo da se radi o funktsionalnom treningu, kao shto su skokovi, ili uz pomoć male opreme kao shto su TRKS trake i buchitse – trening za gornji deo tela u printsipu funktsionishe kao normalan trening za gornji deo tela, samo pod vlashću.< /strong>
Ali ovde јe posebno vazhno da trener pazi na pravilno izvođenje vezhbi, јer se greshke mogu uvući, posebno kada trenirate sa tegovima. Tokom EMS treninga sa poјachanim impulsima, nepravilno izvođenje mozhe dovesti do oshtećenja mishića.
Promeni VkhatsApp®"
I bićete preusmereni direktno na aplikatsiјu VkhatsApp®.
