Estrategias de nutrición y competición
"Golpear el muro" se refiere a una caída repentina del rendimiento debido a un ritmo "equivocado" elegido o a una nutrición inadecuada durante una competición.
El ritmo (organización de la carrera) es de gran importancia en todos los deportes de resistencia (de larga duración). Especialmente en el triatlón, con sus numerosos cambios de esfuerzo, este tema adquiere aún más importancia.
Esto incluye también el catering de carrera en forma de bebidas o nutrición deportiva. Para muchos atletas, ésta es una de las áreas con mayor potencial de optimización. Le explicamos los últimos descubrimientos científicos sobre el ritmo optimizado y la nutrición en carrera para ayudarle a ir unos pasos por delante del hombre del martillo.
El ritmo (organización de la carrera) es de gran importancia en todos los deportes de resistencia (de larga duración). Especialmente en el triatlón, con sus numerosos cambios de esfuerzo, este tema adquiere aún más importancia.
Esto incluye también el catering de carrera en forma de bebidas o nutrición deportiva. Para muchos atletas, ésta es una de las áreas con mayor potencial de optimización. Le explicamos los últimos descubrimientos científicos sobre el ritmo optimizado y la nutrición en carrera para ayudarle a ir unos pasos por delante del hombre del martillo.
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