Formação técnica e disciplinar
Nesta disciplina, ficará a conhecer as bases técnicas do triatlo. Aprenderá como as sequências de movimentos limpos, a técnica de ciclismo eficiente e o equipamento correto têm uma influência decisiva no seu desempenho.
No treino da bicicleta, trabalhará a estabilidade, a técnica das curvas, o comportamento das mudanças e um movimento de pedalada económico. No treino de transição, pratica sequências claras e rápidas para T1 e T2, de modo a poupar tempo e a passar a competição com confiança. No treino de transição, aprenderá a otimizar a transição entre as disciplinas e a treinar a fase de transição típica de forma orientada.
O tema combina todas as disciplinas num quadro geral prático para que seja mais seguro, mais eficiente e mais poderoso no triatlo.
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