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Quer pretenda utilizar a qualificação de treinador funcional como uma qualificação autónoma ou como um suplemento à sua formação de treinador de fitness - preparamo-lo de forma abrangente para trabalhar com atletas experientes. Aprenda a melhorar eficazmente as sequências de movimentos com pequenos equipamentos, como kettlebells, battleropes, slam balls e muito mais.
O treino funcional aborda vários grupos musculares em simultâneo. Em comparação com o treino com equipamento convencional, não só poupa tempo, como também melhora as suas capacidades motoras e estabiliza as suas articulações. Esta forma de treino permite-lhe também progredir mais rapidamente.
Como treinador funcional qualificado, tem opções semelhantes às de um treinador pessoal. Pode acompanhar indivíduos na área do treino funcional, quer em sessões de treino individuais, quer em cursos de grupo, tanto em ginásios como em clubes.
Aprenderá uma série de conteúdos teóricos, desde os fundamentos e regras do treino funcional até à estabilidade do core, análise de competição e disciplinas do levantamento de peso olímpico. No entanto, é dada especial atenção à implementação orientada para a prática.
Durante o programa de formação do treinador funcional, ser-lhe-ão ensinadas várias técnicas de treino com o seu próprio peso corporal. Aprenderá exercícios como as curvas mortas, os agachamentos, os lunges, os pull-ups e as press-ups. Aprenderá também a utilizar corretamente vários pequenos equipamentos , incluindo a pliometria e a agilidade. Além disso, terá uma visão detalhada das facetas do halterofilismo, desde os exercícios básicos, como o supino, a remada e o levantamento terra, até ao arranco e ao clean and jerk no halterofilismo olímpico.
Os nossos certificados são válidos em todo o mundo e são emitidos em diferentes versões. A pedido, pode receber o seu certificado em várias línguas (alemão, inglês, espanhol), opcionalmente com informações específicas do país e com ou sem notas.
Todas estas variantes estão disponíveis gratuitamente para toda a vida como um download do seu campus online. Além disso, dependendo do pacote de aprendizagem que adquiriu, receberá um certificado de alta qualidade à sua escolha em papel especial com relevo.
Será atribuído o seguinte certificado (em várias línguas DE, EN, ES):
Estamos disponíveis para o ajudar por telefone, e-mail ou chat . No entanto, poderá encontrar a resposta à sua pergunta nas nossas FAQ gerais ou nas FAQ Functional Master Trainer.
Âmbito da aprendizagem
200
Experiência desportiva
407
Presença | Auto-estudo
6
Pesquisa bibliográfica
30
Realização prática
5
Tarefas e exames adicionais
Os nossos programas de formação são geralmente elegíveis para financiamento. O organismo de financiamento relevante decidirá se é elegível para financiamento.
Teremos todo o gosto em ajudá-lo a compilar todas as informações necessárias sobre o curso para o seu pedido de financiamento.
Naturalmente, estaremos disponíveis para o aconselhar ao longo de todo o processo e para o apoiar desde o pedido inicial até à apresentação da sua candidatura. Contacte-nos - nós garantiremos que está tão bem preparado quanto possível!
Hier findest du eine ausführliche Übersicht aller enthaltenen Module, Fächer und Kapitel. Entdecke den gesamten Aufbau und Umfang der Ausbildung und verschaffe dir einen klaren Einblick in die vermittelten Inhalte.
Formamos os melhores treinadores da indústria do fitness. Apoiamos e orientamos os nossos formandos do início ao fim e mais além.
A anatomia funcional é a base para todos os formadores no sector do desporto e da saúde. Este curso especializado irá proporcionar-lhe uma visão abrangente da anatomia do corpo humano, dando-lhe um conhecimento profundo.
O curso foi concebido para ser tão vivo e compreensível quanto possível, com a ajuda de várias técnicas de ensino e aprendizagem - adaptadas às necessidades dos treinadores de fitness e pessoais.
O objetivo é reconhecer as ligações entre as sequências de movimentos e compreender os termos técnicos latinos mais importantes.
Um bom conhecimento da fisiologia humana e das funções associadas no corpo é um pré-requisito necessário para todos os treinadores que trabalham na área do desporto, a fim de realizarem corretamente o seu trabalho.
Este curso vai tornar as inter-relações do organismo humano"compreensíveis" para si. Viaje connosco através do corpo humano e compreenda as funções do organismo para a sua nova carreira no desporto.
A disciplina explora o fornecimento de energia do músculo, o sistema cardiovascular e o sistema respiratório de uma forma prática e emocionante.
Uma boa educação desportiva começa na base, com a anatomia e a fisiologia.
A primeira parte da teoria do treino ensina os fundamentos do treino, tais como os princípios do treino, os princípios da organização do treino, os métodos de treino e os factores do desempenho atlético.
Uma vez que o rendimento, o diagnóstico do rendimento, o treino e a competição estão intimamente relacionados, são também ensinados em conformidade no curso.
Na segunda parte da teoria do treino, o treino é definido e avaliado como um processo de ação complexo e em ligação com o planeamento, a execução e a avaliação.
Uma parte importante da teoria da formação continua a ser a conceção de planos de formação, que é ensinada na prática com exemplos das possibilidades de conceção de um plano de formação.
Para aprofundar ainda mais a ciência do treino, trabalhámos com oradores internacionais de topo, como o Prof. em. Dr phil. Dr med. Dr h.c. Jürgen Weineck, desenvolvemos também um workshop em vídeo sobre o tema do treino em altitude.
Este curso prepara os participantes para serem capazes de comunicar com sucesso com os clientes a todos os níveis. Além disso, os participantes serão convidados a analisar os seus próprios objectivos e motivações, a fim de compreenderem melhor os dos seus clientes.
Definir os objectivos certos e dar feedback corretamente também fazem parte do curso!
A gestão do stress e várias estratégias de aprendizagem são também apresentadas aos participantes para que possam aplicá-las após o curso.
O objetivo da unidade de trabalho orientada para o cliente é dar aos participantes no curso uma visão do marketing, para que possam mais tarde posicionar-se bem no mercado como treinadores e facilitar a sua entrada no mercado.
Para tal, começamos por definir o que é o marketing e porque é que também é relevante para os personal trainers.
Além disso, são explicados termos comuns de marketing, como USP, benefícios, posicionamento, etc., e vários modelos de marketing, como a fórmula SMART, o marketing mix 4P e outros.
Naturalmente, a comunicação entre treinadores e clientes não é esquecida nesta unidade. São introduzidos vários aspectos da comunicação e regras para uma comunicação bem sucedida e são apresentados exemplos.
No final desta unidade, os participantes do curso devem ser capazes de se posicionar a si próprios e ao seu produto ou serviço no mercado utilizando uma estratégia de marketing e vendê-lo com sucesso.
Como as lesões são um acontecimento diário no desporto, é importante conhecer as causas e as consequências das lesões mais comuns. Se o pior acontecer, o personal trainer deve ser capaz de reagir rápida e corretamente!
A compreensão dos vários padrões de lesão também ajuda a evitar que estas ocorram em primeiro lugar.
Em muitas empresas, a promoção da saúde no local de trabalho tornou-se um método popular para melhorar a saúde dos trabalhadores, prevenir doenças e, assim, melhorar o seu bem-estar.
A razão pela qual a promoção da saúde no local de trabalho é tão importante é demonstrada numa introdução à promoção da saúde no local de trabalho, os desafios da promoção da saúde no local de trabalho são apresentados e as doenças organizacionais comuns são discutidas.
Os participantes no curso ficarão também a conhecer os factores de sucesso da promoção da saúde no local de trabalho, os benefícios para os trabalhadores e para a organização e, claro, as melhores práticas e ferramentas.
Para tal, são apresentados vários campos de atividade e medidas e os participantes no curso são informados sobre como entrar nessas empresas, elaborar conceitos e esclarecer outras questões organizacionais importantes.
Os participantes no curso terão acesso a exemplos práticos e terão também a oportunidade de aplicar o que aprenderam num trabalho de grupo.
Na nutrição desportiva geral, os nossos participantes são introduzidos aos princípios básicos da nutrição.
Como base, é discutida a composição da nossa dieta com macro e micronutrientes, bem como o balanço hídrico. Para compreender as várias inter-relações, o balanço energético é discutido em pormenor.
Além disso, é discutido o efeito dos componentes nutricionais individuais no corpo humano e a sua importância no desporto .
Este tópico é introduzido com uma definição geral do que significa o treino funcional, o que pode ser descrito como "funcional" e as características especiais deste tipo de treino.
São também explicados os diferentes níveis de movimento, os músculos, a fáscia e as fundas . A unidade é então dividida em treino sensório-motor, treino de força, treino de força funcional e treino de força dinâmica do núcleo e do suporte.
Treinosensório-motor
Os participantes do curso ficam a saber o que é o treino sensório-motor e recebem uma explicação sobre os estabilizadores locais e as estruturas musculares globais. Os músculos são também classificados. Os objectivos do treino sensório-motor são também explicados e a intensidade da carga deste treino é determinada. O conceito de cadeia cinemática fechada e aberta deve deixar de ser familiar para os participantes do curso após esta unidade.
Treino de força
Também aqui se explica o que é o treino da força como meio de aumentar a força de base e quais são os objectivos do treino da força. Nesta parte da unidade, é dada especial atenção ao termo ADM e aos princípios de treino do ADM, bem como ao seu significado para diferentes tipos de tecidos, articulações, estruturas de cartilagem e músculos. Além disso, os participantes do curso aprendem as normas de carga e como melhorar a mobilidade através do treino de força.
Treino de força funcional
No treino funcional ou treino em cadeias musculares, são apresentados os fundamentos e os princípios da conceção do treino, recorrendo também a exemplos. A situação de carga, o risco de lesão, a perda de desempenho e as abordagens metodológicas de treino para as fases de apoio de uma perna só são tratados em profundidade. São igualmente apresentadas várias cadeias musculares, como a medial, a lateral ou a ventral, e são demonstrados exercícios práticos e metódicos.
Desenvolvimento condicional da força central
Nesta parte da unidade, é dada especial atenção ao conceito de treino intermitente e à forma como este pode ser posto em prática. Além disso, também é feita referência à área de desempenho no treino intermitente.
Treino dinâmico do core e da força do core
A última parte desta unidade aborda os princípios teóricos e anatómicos do treino do core e da força do core e discute o funcionamento dos músculos. Seguem-se numerosos exemplos de treino excêntrico.
Os músculos centrais têm essencialmente duas funções. Em primeiro lugar, protegem o corpo contra influências externas e, em segundo lugar, são o centro de desenvolvimento e transmissão de força para as extremidades.
Todos nós precisamos da força do core para manter uma postura erecta e para as actividades diárias. Para os atletas que se esforçam até aos seus limites físicos, o núcleo é um espartilho de apoio estável que fornece força às extremidades e desempenha um papel fundamental na prevenção de lesões.
Na unidade de fortalecimento funcional do core e do suporte, os participantes aprendem porque é que o treino isolado dos músculos abdominais não é muito benéfico, mas sim porque é que a interação de muitos músculos é responsável por um core estável .
Infelizmente, muitas pessoas não têm a estabilidade e o controlo necessários do core, o que pode levar a problemas na vida quotidiana e no desporto. Isto também afecta muitos atletas amadores que acreditam erradamente que têm uma boa estabilidade do núcleo. Na realidade, porém, o sistema nervoso central desempenha um papel importante na manutenção de um tronco estável através do controlo coordenado dos músculos do tronco.
Na parte prática, é apresentada uma bateria de testes para determinar a capacidade de força do tr onco e é realizada a estrutura metódica de exercícios , desde o treino de força do tronco para principiantes até ao treino específico para o desporto.
A mobilidade funcional constitui a base para uma deslocação livre e sem obstáculos, bem como a base para a força funcional.
Na unidade de Mobilidade Funcional, os participantes aprendem as diferenças entre o treino de mobilidade clássico e o treino de mobilidade funcional e como estes podem ser combinados e aplicados a favor do cliente. O nosso corpo deve ser visto como um sistema tridimensional em que tudo está interligado. Adoptamos esta abordagem holística no treino de mobilidade funcional. Isto significa que há muito mais factores decisivos para a mobilidade do que apenas a capacidade de esticar os músculos . A consciência corporal e todo o sistema sensório-motor também desempenham um papel importante na qualidade do movimento.
Na parte prática, são apresentados e executados vários métodos de alongamento estático e dinâmico, treino da fáscia e mobilidade . O foco principal é a abordagem correcta e a aplicação sensata das técnicas de treino da fáscia. Outro foco é o método de alongamento dinâmico PNF stretching, que melhora tanto a flexibilidade como a força nas áreas finais da mobilidade.
De um modo geral, os participantes no curso têm a capacidade de melhorar a sua amplitude de movimento e qualidade de movimento através de várias medidas e de as incorporar nos seus padrões de movimento a longo prazo.
A unidade de treino com pesos corporais está dividida numa parte teórica e numa parte prática.
Na parte teórica, os participantes do curso aprendem sobre a estabilidade do núcleo e o alinhamento da coluna vertebral, de modo a poderem praticar e transmitir na prática a postura correcta, promotora da saúde e amiga das articulações.
Neste contexto, é realçada a importância da coluna vertebral e da postura correcta e são apontadas as consequências de um alinhamento incorreto da coluna vertebral.
Além disso, os participantes no curso aprendem sobre os padrões de movimento dos braços e das pernas e também aprendem os termos técnicos como flexão, extensão e outros. Inclui-se também informação sobre como comunicar estes padrões de movimento ao cliente.
A parte prática desta unidade é constituída por exercícios para o tronco, as pernas e a parte superior do corpo. Estes incluem o arco morto, agachamentos, lunges, pull-ups e press-ups. Para todos estes exercícios, é feita referência à posição inicial, à execução correcta e às variações destes exercícios e são dadas dicas e instruções de segurança em cada caso.
Nesta unidade, os participantes do curso recebem primeiro uma introdução teórica ao treino de força funcional e aprendem o que se entende por força funcional .
Aprenderão também quais são as ferramentas normalmente utilizadas no treino funcional e
os padrões básicos de movimento, como puxar, empurrar, levantar, etc.
É demonstrada a natureza interdisciplinar do treino funcional e como determinar corretamente a força máxima.
Também é explicado porque é que deve saber isto em primeiro lugar.
Em seguida, os exercícios mais importantes são explicados em pormenor.
Supino ou supino
No início do curso, são determinados quais os músculos que realizam a maior parte do trabalho e quais os estabilizadores utilizados durante o supino.
Os participantes no curso aprendem a técnica, a pega correcta e, neste contexto, o termo "pega suicida", bem como a postura correcta dos cotovelos, ombros, parte superior das costas e a posição correcta dos pés. É também dada atenção à respiração.
Explicamos também o que são as repetições touch and go e o que significa o trabalho de assistência no contexto dos supinos e as suas variações.
Remo
No remo, são também introduzidos os motores primários, ou seja, os músculos que realizam o trabalho principal, e os estabilizadores, e é ilustrada a execução correcta do movimento, incluindo comentários sobre a largura da pega. São igualmente referidas as variantes do remo.
Levantamentosterra
A introdução aos levantamentos terra abrange os fundamentos mecânicos como a estabilidade, a carga e a tensão.
Os extensores da anca e do joelho que são sujeitos a tensão e os músculos que contribuem para a estabilização da coluna vertebral e das omoplatas são discutidos e ilustrados.
A posição inicial e outros aspectos importantes antes da descolagem são também explicados. A execução do movimento é discutida em pormenor e são apontados os erros mais comuns. Neste contexto, explica-se também como evitá-los.
Os deadlifts mais pesados são comparados entre si e os participantes do curso aprendem variações do deadlift e do trabalho de assistência.
A unidade de Introdução ao Levantamento de Peso Olímpico divide-se numa parte teórica e numa parte prática.
Na parte teórica, os participantes do curso aprendem sobre as disciplinas individuais(arranco e limpo e puxão) do levantamento de peso olímpico e efectuam uma análise detalhada da competição. Para além dos regulamentos de competição e dos equipamentos de treino e de competição, trata-se sobretudo de analisar e trabalhar com precisão as complexas sequências de movimentos do clean and j erk ( arranco) e do snatch (arranco). Estes movimentos de grande poder explosivo são decompostos em fases de movimento individuais e o funcionamento dos diferentes músculos é analisado de forma a compreender o processo de exigência condicional e coordenativa. Em seguida, os participantes aprendem a estrutura metódica do exercício, desde o agachamento suspenso até ao arranco e desde o agachamento frontal até à transferência e à impulsão.
A parte prática começa com um aquecimento centrado na mobilidade específica e na ativação das fibras musculares de contração rápida, essenciais para o levantamento de peso olímpico. Após um aquecimento perfeito, o objetivo é aprender lentamente os fundamentos da técnica de transferência e de impulsão através de uma série de exercícios preliminares. Por fim, é efectuada uma análise em vídeo da execução dos exercícios, é avaliada a curva de força e são discutidos os erros mais comuns no arranco e no arranco.
Existe uma vasta gama de equipamentos disponíveis para o treino funcional, que, por sua vez, podem ser utilizados de muitas formas diferentes. O equipamento é sempre orientado para os objectivos do cliente. Nesta unidade, os participantes do curso irão, portanto, familiarizar-se com uma grande parte do equipamento funcional e com os exercícios que o acompanham, a fim de levar o cliente ao seu objetivo o mais rapidamente possível e de tomar as medidas certas com base num conhecimento sólido do equipamento.
Ultimate Sandbag
Os sacos de areia Ultimate têm muitas vantagens, que são demonstradas aos participantes do curso. Também lhes são mostrados os princípios básicos de peso e tamanho do Ultimate Sandbag.
Além disso, os participantes do curso aprendem exercícios básicos, como deadlifts de uma perna só, swinging lunches, halos, squad to push presses e muitos outros, com informações sobre as principais fontes de erro e variações. Os exercícios são também ilustrados para uma melhor compreensão.
Cordas selvagens e de batalha
As cordas selvagens e de batalha têm uma gama muito vasta de aplicações e o treino com cordas selvagens e de batalha tem muitas vantagens, que são demonstradas nesta unidade.
Exercícios básicos como Circle, Double Gun, Waves, Fly's, Flying 8 etc. com dicas sobre possíveis fontes de erro e variações são aprendidos e ilustrados com imagens.
Slam ball
A slam ball é também uma peça de equipamento popular no treino funcional, uma vez que tem muitas vantagens práticas.
Os participantes do curso aprendem os exercícios básicos, como os lançamentos de esquadra, as torções russas e os lançamentos de balanço baixo. Neste contexto, são apontadas as fontes de erro e as variações possíveis.
Suspension trainer
Os participantes no curso também aprendem exercícios básicos para o popular suspension trainer, por um lado com uma corda de resistência presa em ambos os lados e, por outro, com resistência desequilibrada. Estes exercícios incluem remo alto, press de peito, agachamentos, abdominais, etc., ou crab walk, slap shot e outros. São explicadas as fontes de erro e as variações, bem como as possibilidades de tornar o exercício mais difícil.
Equalizador
Os benefícios do treino com o equalizador e os exercícios básicos são abordados nesta unidade. Os exercícios básicos incluem elevações de joelho ou elevações de joelho simples, o L-sit, lunges de uma perna e muitos outros. Estes são também apresentados com possíveis variações e principais fontes de erro e ilustrados com imagens.
A unidade de treino da força excêntrica é muito orientada para a prática. Numa breve secção teórica introdutória, discutimos o método de trabalho excêntrico dos músculos e as suas características e diferenças em comparação com o método de trabalho concêntrico e isométrico. O treino excêntrico pode ser realizado de várias formas, dependendo do objetivo do treino. Por exemplo, as fases excêntricas lentas direccionadas são muito populares para exercícios de força no culturismo, com o objetivo de aumentar o crescimento muscular(ver unidade de treino HIT). No entanto, o treino excêntrico também é utilizado para melhorar a força de velocidade, na prevenção de lesões e na reabilitação de lesões tendinosas.
No entanto, nesta unidade, o foco é o treino excêntrico da força máxima. Trata-se de um método de treino específico com cargas supramáximas (>1 repetição máxima) para atletas muito avançados. Uma vez que estão envolvidas menos unidades motoras numa contração excêntrica (devido à resistência passiva das pontes transversais), é colocada mais carga mecânica nas unidades motoras activadas numa contração excêntrica.
Como resultado, o treino excêntrico pode gerar até 1,3 vezes mais tensão do que o treino concêntrico, resultando num maior estímulo para as fibras musculares. O treino de força excêntrico é, portanto, um dos melhores métodos para aumentar os níveis de força em atletas de elite.
Na parte prática, o foco principal é o treino excêntrico para os exercícios básicos de agachamento, levantamento terra e supino, e a execução é explicada e testada em mais pormenor. O curso também explica e demonstra como preparar um atleta para o treino excêntrico de força máxima e introduzi-lo lentamente no mesmo.
Isto significa que os nossos formandos sabem quais são as vantagens e desvantagens do treino de força excêntrica e, acima de tudo, como e com que grupos-alvo pode ser utilizado de forma eficaz.
A unidade Plyometrics and Agility centra-se em formas especiais de treino que visam melhorar a velocidade, a força reactiva, a agilidade e a manobrabilidade dos atletas. Todos os desportistas podem beneficiar com isto. Estes métodos de treino são particularmente importantes no atletismo, nos jogos, nas artes marciais e no esqui. O exemplo mais conhecido é o treino de força de salto com a caixa plyo, que recebeu o nome desta forma de treino. No entanto, existem também várias formas de treinar a força reactiva na parte superior do corpo.
Esta forma de treino baseia-se no ciclo alongamento-encurtamento (DVZ) do aparelho visual-muscular. Este utiliza o reflexo de estiramento e a energia armazenada associada para gerar mais força quando o complexo músculo-tendão é ativado ativamente.
Uma vez que não só os músculos, mas também os tendões e os ligamentos são sujeitos a tensão, estes podem também ser reforçados e o risco de lesões minimizado. No entanto, a principal prioridade destes métodos de treino é melhorar o desempenho do atleta.
Os participantes no curso aprendem os processos exactos de uma DVZ e quais os requisitos estruturais que devem ser cumpridos para o bom funcionamento da DVZ. Além disso, é-lhes dada uma vasta gama de exercícios com uma estrutura metódica para aumentar a força reactiva e a agilidade.
A saúde e a boa forma física são cada vez mais uma questão de tempo. Muitas pessoas deixam de fazer exercício após um curto período de tempo ou nem sequer começam, sendo a falta de tempo a desculpa dada por muitos.
Mas a regularidade do treino é importante!
É por isso que o HIT ou treino de alta intensidade é a solução para o problema do tempo. Os participantes do curso ficam a saber o que é o treino HIT e onde é utilizado principalmente.
O HIT vem originalmente do culturismo e é um método de treino para treinar os músculos de forma muito eficaz e com um gasto de tempo muito reduzido. Um princípio básico é a execução muito lenta dos movimentos, com especial ênfase na fase excêntrica, e isto normalmente apenas em 1 a 2 séries no máximo.
A unidade também compara o treino HIT com outros métodos de treino e explica as vantagens e desvantagens em termos de execução, construção muscular e aumento de força. Além disso, é explicada a estrutura de um HIT para diferentes grupos-alvo, bem como técnicas de intensidade adicionais para indivíduos bem treinados para otimizar o estímulo de treino.
Na parte prática, os participantes planeiam uma sessão de treino de alta intensidade e colocam-se no papel de treinador, onde praticam a instrução, a motivação e a correção, e no papel de atleta para ganharem experiência com o treino de alta intensidade. Com esta unidade, os participantes aprendem outro método de treino especial para definir novos estímulos e como podem utilizá-los na prática com vários grupos-alvo.
Variantes de aprendizagem disponíveis para esta formação
Destaques
Tipo de aprendizagem | Método de aprendizagem
Apoio à aprendizagem (# tudo incluído)
Módulos de bónus
Exame/conclusão
Conta da Academia (# com tudo incluído)
Promoção
Benefício
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Tipo de aprendizagem | Método de aprendizagem
Apoio à aprendizagem (# tudo incluído)
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Na sua maior parte, o treino funcional não utiliza o equipamento tradicional de treino de força. Muito do treino é feito com o peso do próprio corpo, muitas vezes em superfícies instáveis. Acima de tudo, porém, a utilização de pequenos equipamentos funcionais, como kettlebells, cordas de combate, etc., é muito importante. A mobilidade, a estabilidade e a velocidade são pontos importantes do treino funcional.
Como treinador funcional, ensina aos clientes a execução correcta dos exercícios com pequenos equipamentos funcionais. Os kettlebells, em particular, têm um elevado potencial de lesão se forem utilizados incorretamente, razão pela qual é necessário ter cuidado para os executar corretamente. A progressão dos exercícios sem equipamento é também um problema para os treinadores funcionais. Que variações de exercícios podem ser escolhidas se os clientes tiverem dificuldades com um exercício ou se este for demasiado fácil? Um treinador também elabora planos de treino para os seus clientes. Uma das vantagens do treino funcional é o facto de vários grupos musculares serem treinados ao mesmo tempo. Isto torna o treino mais rápido e mais eficaz, mas também pode sobrecarregar o cliente. Um bom plano de treino é, por conseguinte, o princípio e o fim do treino.
Com um diploma de treino funcional, pode trabalhar num clube desportivo, por exemplo, tanto para a prevenção de lesões como para o apoio desportivo na preparação e durante a época.
Naturalmente, também pode organizar sessões de treino pessoal e cursos de grupo. No entanto, se o seu objetivo é trabalhar num centro de fitness ou formar os seus clientes em treino de força clássico, os nossos cursos de fitness & personal trainer são a melhor escolha para si!
Outra opção é formar atletas individuais para que atinjam novos desempenhos máximos através de um treino de força orientado.
Listamos regularmente anúncios de emprego de estúdios de fitness na nossa plataforma de carreiras desportivas. Aí pode candidatar-se diretamente a empregos como treinador de fitness, gerente de filial, instrutor ou empregado de estúdio.
Há uma variedade de opções de financiamento para programas de formação na Academia de Desporto Flexyfit. O financiamento específico do Estado e da UE, bem como as opções relacionadas com os impostos, constituem a base para isso.
No entanto, gostaríamos de salientar que o respetivo organismo de financiamento é o único responsável pela decisão sobre a atribuição ou o montante do financiamento.
Teremos todo o gosto em ajudá-lo a encontrar um organismo de financiamento adequado e a compilar todas as informações sobre o curso necessárias para um pedido de financiamento. A candidatura deve ser apresentada aos organismos de financiamento.
Consoante a organização de financiamento, os custos da formação são pagos diretamente após a confirmação do pedido de financiamento (por exemplo, AMS) ou reembolsados total ou parcialmente após a conclusão com êxito da formação (por exemplo, waff). Informe-se junto das organizações de financiamento sobre as modalidades de financiamento.
Sim, a maioria dos nossos cursos é adequada para uma licença para formação.
Se pretender continuar a sua formação sem rescindir o seu contrato de trabalho, pode organizar uma licença para formação com a sua entidade patronal. Isto significa que será dispensado do trabalho durante a duração do programa de formação.
Planeie já a sua licença para formação connosco! Teremos todo o prazer em esclarecer consigo as suas necessidades individuais de formação numa consulta pessoal e sem compromisso.
Pode gozar a sua licença para formação durante um período máximo de 1 ano num período de 4 anos - existem 3 opções:
É importante que a sua entidade patronal concorde com a licença para formação. Deve comprovar o cumprimento dos planos de formação emitidos por nós até 20 horas por semana no caso de uma licença para formação a tempo inteiro, ou pelo menos 10 horas no caso de uma licença para formação a tempo parcial.
Deve apresentar regularmente provas do progresso da sua formação. Por exemplo, sob a forma de exames ou de confirmação de presença, que receberá da nossa parte.
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Basierend auf 338 Google-Rezensionen
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Ich bin sehr angetan von Flexyfit, immer nette und hilfsbereite Leute. Sehr sympatisch. Vielen Dank, für Eure super Betreuung.
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Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
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Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
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Super Betreuung und umfangreiche Kursinhalte. Sehr zu empfehlen!
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Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
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Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
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Hat sehr viel Spaß gemacht meine Schwimmtrainer Ausbildung bei der Flexyfit zu absolvieren! Das Programm ist sehr umfangreich und die Trainer sind sehr gut ausgebildet.
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Die Ausbildung in der Flexyfit war die beste Entscheidung, hab sehr viel in puncto Sport und Ernährung dazugelernt. Die Unterstützung war immer gegeben, sehr kompetentes und nettes Personal/ Trainer. Ich werde die Academy auf alle Fälle weiter Empfehlen. Insbesondere danke an Melanie, Sarah und Daniel
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Eine wirklich anspruchsvolle Ausbildung, tolles Material, die Videos sind prima, das Script ergänzt gut. Die Struktur sehr sinnvoll aufgebaut, man findet sich gut zurecht. Lediglich finde ich die Verhältnismäßigkeit der Yogalizenz gegenüber der Pilateslizenz ungünstig. Es werden viel mehr Prüfungen in der Yogalizenz gefordert. Die Abschlussprüfung ebenfalls in der Yogalizenz deutlich schwieriger, Fragen müssten in meinen Augen überdacht werden.
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Umfangreiche informative Ausbildung mit super viel Flexibilität und rascher Hilfestellung bei etwaigen Fragen- sehr empfehlenswert!
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Danke Flexyfit - sehr kompetent, tolle Unterlagen und auch Unterstützung. Die praktischen Übungen in Innsbruck waren TOP - Danke Matthias. Kann ich nur weiterempfehlen. Ich werde weitermachen. 😉
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Qualitativ sehr hochwertige Ausbildung! Die Flexyfit Academy war sehr bemüht auf alle Fragen die im Zuge der Ausbildung entstanden sind einzugehen und genau zu erklären. Kann ich auf jeden Fall weiterempfehlen!
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Sehr empfehlenswert 👍🏻 Mit Stolz die Fitnesstrainer-Ausbildung abgeschlossen. :)
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Absolut zufrieden! Ich habe mich für das Fernstudium entschieden, da ich persönlich nicht vor Ort sein konnte, und ich kann es wärmstens empfehlen! Alles hat reibungslos funktioniert, die Kontaktaufnahme war schnell, und bei Problemen wurde immer eine Lösung gefunden. Das Team ist super freundlich, und die Profilübersicht ist sehr übersichtlich. Ein kleiner Vorschlag: Es wäre hilfreich, wenn Nutzer, die längere Zeit inaktiv sind, einen Reminder erhalten würden oder eine App zur Verfügung stünde, um auch mobil lernen zu können.
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Ich war von der Ausbildung sehr positiv überrascht! Das Fernstudium hat ganz unkompliziert funktioniert und der Service war auch perfekt! Die Unterlagen waren sehr gut und ich habe sehr viel dazugelernt! Kann ich mit gutem Gewissen weiterempfehlen! Update 2024: Nachdem ich nun bereits meine dritte Ausbildung abgeschlossen habe, kann ich meine erste Bewertung nur bestätigen! Als Vollzeit-Berufstätiger war es für mich eine super Möglichkeit nebenberuflich eine Ausbildung zu machen die meiner Leidenschaft entspricht! Ich lese regelmäßig Bücher zum Thema Sport und Gesundheit, und muss sagen dass die Ausbildungen überall auf einem sehr guten und aktuellen Stand sind! Das hat mich doch etwas positiv überrascht! =) Dank Flexyfit kann ich nun mein Hobby zum Beruf machen! Deshalb nochmal eine klare Empfehlung von mir!
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Eine tolle Ausbildung, die da angeboten wird, mit einem sehr freundlichen und kompetenten Team. Es war ein Vergnügen mit euren sehr gut aufbereiteten Videos und Skripten zu lernen. Ich freue mich schon auf meine nächste Ausbildung. Kann ich nur sehr weiterempfehlen, von mir gibt es definitv 5 Sterne.
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Gut durchdachtes Konzept. Sehr gute Betreuung durch dem Team. Kann ich nur empfehlen.
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Hi Leute, das war eine tolle Ausbildung zum Neuro Athletik Trainer. Freu mich schon auf den nächsten Kurs. Danke nochmals für alles!
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Tolle Ausbildung, sehr viel gelernt, top online Academy, professionelle Trainer, super Service. Jederzeit wieder eine Ausbildung bei Flexyfit.
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Liebe Sarah, Liebe Melanie ich euch nur weiter empfehlen, Danke für alles vielen Dank
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Sehr zuvorkommendes Team und ein allseits herzlicher Umgang! Die Ausbildungslehrgänge inkludieren einen interessanten Austausch mit guten, sportlichen Ausbildnern :)
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Ich habe die Kindertrainer Ausbildung bei Flexyfit gemacht. Von Beginn an wird man super betreut, die Kommunikation passt perfekt. Alle sind bemüht und freundlich. Online sowie vor Ort hat alles perfekt gepasst. Es wird bestimmt nicht die letzte Ausbildung bzw. Workshop sein, welchen ich bei euch gemacht habe. Freue mich auf ein Wiedersehen. Danke an Daniel, Melanie und Beno :-)
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Flexibles lernen leicht gemacht :) Sehr kompetent und freundlich . Sehr schnelle Antworten bei Fragen&wer eine Ausbildung im Sport Bereich machen will würd ich jedem die Flexyfit empfehlen 💪🏾
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Ich habe bereits zwei Fernkurse absolviert und ich kann sagen, dass Weiterbilden mit den Flexyfit Kursen einfach Spaß macht. Man lernt im eigenen Tempo und zeitlich und örtlich flexibel.
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Super Yoga Pilates Ausbildung!
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Ich habe schon 2 Ausbildungen erfolgreich abgeschlossen! Ich kann diese Academy nur weiterempfehlen!
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Ich habe mittlerweile zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Academy absolviert und würde es sofort wieder machen. Wenn möglich empfehle ich die Präsenzkurse, es ergibt sich einfach ein super spannender Austausch. Service und Betreuung sind top und es wird auf sämtliche Bedürfnisse eingegangen. Mini-Manko: das Online-Lernsystem ist nicht ganz straight-forward, aber man findest sich schnell ein.
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➕ Gutes Institut mit toller Online-Academy und einem vielfältigen Ausbildungsangebot. Ich habe bereits 3 Ausbildungen dort absolviert. Gut finde ich den modulartigen Aufbau, sodass div. Basismodule auch für andere Ausbildungen herangezogen werden können. ➖ Leider wurde die Preisstruktur angepasst, sodass bereits absolvierte (Basis-)Module preislich nicht (mehr) in Abzug gebracht werden können. Schade.
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ich habe die Ausbildung Health Fitness Personaltrainer A-Lizenz gemacht und finde sehr tolle Ausbildung
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Habe bereits zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Sports Academy gemacht und bin voll zufrieden! Ein super nettes Team, die Organisation und Unterlagen sind Top - nur zu empfehlen ;)
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Tolles Team! Die Organisation rund um die Ausbildung ist unkompliziert und sehr kompetent. Die Vortragenden sind professionell und erfahren und bringen eine gute Mischung aus Theorie und Praxis mit. Im Gesamten nur zu empfehlen.
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Unheimlich freundliches Team, immer erreichbar, wahnsinnig hilfsbereit und sehr bemüht, für alles eine Lösung zu finden. Die Lernvideos und Skripten sind gut aufbereitet und easy to follow. Am meisten konnte ich persönlich von den wirklich guten Tutoren im praktischen Teil lernen. Insgesamt bekommt man einen sehr guten Über- und Einblick in die relevanten Themenbereiche, mir persönlich hat der Kurs auch gezeigt, wohin ich mich weiter orientieren & welche Bereiche ich vertiefen möchte. Außerdem: top ausgestattete Lehrsäle & überhaupt sehr ansprechende Räumlichkeiten - alles sehr einladend und familiär. Immer wieder sieht man jemanden aus dem Team gerade vom Laufen oder aus der Kraftkammer zurückkommen - da fühlt man sich gleich wohl! (Ausbildung: Dipl. Medical SportbetreuerIn)
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Onlineausbildung war sehr gut. Die Lernvideos waren verständlich und sehr interessant, gut strukturiert. Die Abschlussprüfung war praxisnahe.
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Die Ausbildung war top 👍 sehr viel gelernt, sehr nette Leute kennengelernt- ich kann in jeder Hinsicht profitieren Und mir wurde ein Traum erfüllt- DANKE SEHR 😊
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Flexibel, kompetent, sehr zu empfehlen!
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Bin sehr zufrieden, hatte eine TOP Professorin (was heutzutage keine Selbstverständlichkeit ist). Finde es toll, dass man als Ernährungstrainer anatomische Fächer (nennt sich Sportkompetenz) auch lernen muss. Der Support war auch toll. Sehr hilfsbereites Team! Bin alles in allem sehr zufrieden.
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Super schnelles und nettes Service! Jede Frage sofort beantwortet und das auf eine angenehme und wertschätztende Art! Was besser wäre, mehr Zeit für Präsenzunterricht!
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Meine Ausbildung bei Flexyfit Sport Academy... Ich habe die beste Unterstützung und Beratung vom kompetentesten, freundlichsten und erfolgreichsten Team erhalten. Vielen Dank an das Top-Team (Büro, Referenten und Coaches). Es war mir eine große Freude, mit Ihnen den Weg zur Verwirklichung meiner eigenen Ziele zu gehen.
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Für alle Coaches, die detailiertes Wissen in einem oder mehreren Bereichen aufsaugen wollen. Bin einfach nur sehr begeistert von der Flexyfit Sport Acamedy und habe mich bei den Trainern super aufgehoben gefühlt. Die Begeisterung war selbst bei den Zoom Workshops so greifbar. Egal ob man lieber das Skript liest oder die dazugehörigen Videos anschaut, für jeden Lerntyp ist ein Medium dabei und das Lernmaterial ist super gut aufbereitet. Und sollten doch mal Fragen aufkommen, ist der 'Customer Service' super schnell zur Stelle und antwortet nach ein paar Stunden oder ist mit einem Rat zur Stelle. Einfach empfehlenswert!!! Vielen Dank liebe Flexyfit Sport Academy.
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Einfach super und sehr, sehr nett. Alle Mitarbeiter vom Flexyfit Sports Academy Team sind so nett, zuvorkommend und hilfsbereit. Es gibt wirklich binnen Minuten bis einer Stunde eine Hilfe, wenn Fragen beim Online lernen auftreten. Es ist sehr viel zu lernen, aber es zeigt, dass eine Trainer Ausbildung, egal welches Fachgebiet, sehr wohl eine gewisse Grundlage benötigt und ich persönlich finde es genau richtig. Das zeigt für mich von Qualität und dass nicht jeder selbsternannte Profi auch ein Kenner und Könner ist. Augen auf mit wem und wo man trainiert! Es ist unser Körper und auf den sollte jeder Mensch achten und den 'richtigen' Trainer mit Fachwissen an seiner Seite haben. Ich kann Flexyfit Sports Academy nur empfehlen. Vielen herzlichen Dank an alle Flexyfit Sports Academy MitarbeiterInnen, ihr seid toll!!!!!
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Unglaublich hilfsbereites Personal! Sogar an Feiertagen extra für mich gearbeitet und Termine vereinbart, sehr zukommend und unterstützend. Absolut empfehlenswert und happy :)
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Super Ausbildung mit tollem uns sehr professionellen Team! Gerne wieder!
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Die Ausbildung (Dipl. Health Fitness & Personal Trainer) ist wirklich super, wenn ich ein Problem hatte wurde mir immer sehr schnell geholfen. Die Videos in Verbindung mit den Skripten sind sehr hilfreich und gut gestaltet, die Ausbildung insgesamt top aufgebaut, auch mit den Zwischenprüfungen, Übungsaufgaben usw. Dadurch festigt sich das Gelernte noch viel besser! Auch die Vortragenden sind sehr kompetent und meine 2 Prüfer waren sehr freundlich und locker, so dass kein Grund zur Nervosität bestand. Alles in allem sehr empfehlenswert!
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Exzellente Ausbildungsmöglichkeiten und hervorragende Erfahrungen: Ich hatte das Vergnügen gleich drei verschiedene Ausbildungen in der Flexyfit Sports Academy zu absolvieren, und es ist ohne Zweifel eine erstklassige Einrichtung für die Weiterentwicklung der sportlichen Fähigkeiten. Hier sind meine persönlichen Gründe, warum ich die Flexyfit Sports Academy so außergewöhnlich finde: Hervorragende Trainer: Die Trainer, die ich kennengelernt habe, sind erstklassig. Alle verfügen über umfangreiches Wissen und Erfahrung in ihren jeweiligen Bereichen und gehen stets auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer ein. Die Ausbildung war für mich maßgeschneidert und äußerst effektiv. Vielfältige Ausbildungsangebote: Die Academy bietet eine breite Palette von Ausbildungen an, die für verschiedene Fitnessziele geeignet sind. Egal, ob man nach Kraftaufbau, Flexibilität, oder Ausdauer strebt, hier findet man das passende Programm. Hochmoderne Einrichtungen: Die Einrichtungen in der Flexyfit Sports Academy sind erstklassig und mit modernster Ausrüstung ausgestattet. Sie sorgen für ein optimales Trainingserlebnis und ermöglichen es den Teilnehmern, das Beste aus sich herauszuholen. Eine inspirierende Gemeinschaft: Die Atmosphäre in der Academy ist motivierend und unterstützend. Man fühlt sich als Teil einer engagierten Gemeinschaft, die ein gemeinsames Ziel hat: Fortschritte im Sport und Fitness zu erzielen. Hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis: Die Qualität der Ausbildung die man erhält, steht in einem ausgezeichneten Verhältnis zu den Kosten. Es ist eine Investition für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Ich kann die Flexyfit Sports Academy uneingeschränkt weiterempfehlen. Die Ausbildungen, die ich hier absolviert habe, haben meine Erwartungen übertroffen. Wenn man nach einem Ort sucht, an dem man die sportlichen Ziele erreichen kann, ist dies der richtige Ort. Die Academy verdient die Bestnote, und ich freue mich auf weitere Ausbildungen in der Zukunft.
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Die Ausbildung zum Dipl. Fitnesstrainer war sehr lehrreich und interessant. Die Module sind durchgedacht aufgebaut und gehen von Theorie zu Praxis. Die ganze Ausbildung hat unkompliziert funktioniert. Service perfekt, ich kann die Academy nur weiter empfehlen. Melanie und Sarah danke für alles! Einfach top!
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