Analisar o plano de formação
Com base na unidade de planeamento e periodização do treino, os participantes já devem ter alguns conhecimentos básicos de planeamento do treino. O objetivo da unidade de análise do planeamento da formação é aprofundar o tema e analisar os processos de formação em pormenor.
O primeiro passo consiste em analisar e detetar erros gerais no planeamento da formação. Estes incluem pontos elementares como a análise inadequada da situação atual ou da análise do treino e da competição, erros na definição de objectivos (tanto a curto como a longo prazo), monitorização inadequada do desempenho e orientação inadequada das fases (macro e mesociclo) do planeamento do treino. Só depois de estes erros terem sido detectados e corrigidos é que a análise e os conselhos sobre o planeamento do treino específico podem ser abordados. Aqui, é discutido o planeamento das capacidades motoras desportivas básicas individuais (força, resistência, velocidade, agilidade e coordenação) e a forma como estas podem ser integradas num processo de treino a longo prazo e, se necessário, combinadas sem grandes interacções. Isto inclui a ciclização dos métodos de treino, as fases de afunilamento, bem como a regeneração e a combinação de unidades de treino num microciclo. Como resultado, os nossos licenciados sabem o que é necessário para um planeamento ótimo do treino e como podem ser alcançados os objectivos individuais, desde o desporto amador ao desporto de competição.
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