Étirement - Quelle méthode me permet d'obtenir les résultats souhaités ?
Étirement - Quelle méthode me permet d'obtenir le résultat souhaité ?
Une bonne mobilité est très importante - même pour les sportifs professionnels.
Les étirements ne doivent pas être ennuyeux et douloureux , avec la bonne méthode d'étirement, tu obtiens des résultats très rapides. De plus, la souplesse et la vitesse ne sont pas incompatibles !
Tu apprendras ici quelles sont les méthodes d'étirement existantes et lesquelles sont adaptées à quel moment.
Les méthodes d'étirement sont présentées avec des exemples pratiques et leurs avantages et inconvénients sont expliqués.
Variante de cours
Webinar Workshop
Frais de cours
€ 119,00
Fournisseur:en
Alain Kohl
Début du cours :
11-11-2026 |
Numéro du cours
WDEH26-w-11
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