Analiza planului de formare
Pe baza unității de planificare și periodizare a formării, participanții ar trebui să aibă deja cunoștințe de bază despre planificarea formării. Scopul unității de analiză a planificării formării este de a aprofunda subiectul și de a analiza în detaliu procesele de formare.
Primul pas este analiza și descoperirea erorilor generale în planificarea formării. Acestea includ puncte elementare, cum ar fi analiza inadecvată a situației actuale sau analiza antrenamentului și a competiției, erori în stabilirea obiectivelor (atât pe termen scurt, cât și pe termen lung), lipsa evaluării performanței și orientarea inadecvată pe faze (macro- și mezociclu) în planificarea antrenamentului. Numai după ce aceste erori au fost descoperite și rectificate se pot aborda analiza și sfaturile privind planificarea specifică a antrenamentului. Aici se discută planificarea abilităților motorii sportive individuale de bază (forță, rezistență, viteză, agilitate și coordonare) și modul în care acestea pot fi integrate într-un proces de antrenament pe termen lung și, dacă este necesar, combinate fără interacțiuni majore. Acest lucru include ciclizarea metodelor de antrenament, fazele de congestie, precum și regenerarea și combinarea unităților de antrenament într-un microciclu. Aceasta înseamnă că absolvenții noștri știu ce este necesar pentru planificarea optimă a antrenamentului și cum pot fi atinse obiectivele individuale, de la sportul de amatori la sportul de performanță.
Schimbă WhatsApp®"
Și veți fi redirecționat direct către aplicația WhatsApp®.
