Erfahrungsbericht

Barbara Haider

Instructor de fitness absolvent

Știu cât de important este să ai un echilibru în rutina stresantă de la birou.

De la CrossFit la formarea ca antrenor de fitness!

Mă numesc Barbara Haider. Am 31 de ani și am absolvit cursul de formare ca antrenor de fitness certificat în perioada octombrie 2017 – februarie 2018. Practic sportul de foarte mult timp, mai ales sporturi cu mingea în trecut. De 6 ani, însă, pedalez foarte mult pe bicicleta de șosea, iar de 3 ani practic și Crossfit, pe lângă ciclismul de șosea. În primul rând, am vrut să urmez această formare pentru mine însămi, deoarece practic foarte mult sport.
Însă, treptat, mi-am dat seama că îmi place foarte mult să ajut oamenii să devină mai în formă. În plus, este foarte plăcut să îi ajuți pe oameni să-și atingă obiectivele stabilite pas cu pas și să transformi o „obligativitate” inițială într-un entuziasm pentru mișcare. Am analizat și alți furnizori, dar Flexyfit Sports Academy mi s-a părut cel mai simpatic, iar conținutul cursului mi-a lăsat o impresie foarte bună. Și, pe parcursul sesiunilor de antrenament, am descoperit treptat ce este potrivit pentru mine. Deoarece lucrez de mulți ani ca designer UI independent și, prin urmare, petrec foarte mult timp în fața calculatorului și am o viață de zi cu zi plină de stres, mă antrenez alături de persoane care se află într-o situație similară. Pentru că știu cât de important este să ai un echilibru față de viața stresantă de la birou. Concret, asta înseamnă sesiuni care durează între 60 și 90 de minute și antrenează întregul corp. Aceste sesiuni sunt potrivite atât pentru începători, cât și pentru cei avansați și profesioniști.
Dacă vremea o permite, prefer să antrenez și în aer liber, integrând mediul înconjurător, deoarece astfel antrenamentul poate fi întotdeauna interesant și variat. Clienților mei le place faptul că într-o singură sesiune se poate antrena întregul corp și că antrenamentul în aer liber este foarte variat, fără a fi nevoie de multe echipamente mari.
Site web: www.fitmacherin.at

„Să transformi o „obligativitate” inițială într-un entuziasm pentru mișcare.“

• Instagram @babsiiih

Testimoniale