Analiză sportivă
Împreună cu analiza antrenamentului și a competiției, analiza tipului de sport constituie piatra de temelie a oricărui plan de antrenament profesional, de înaltă calitate.
Scopul analizei tipului de sport este de a analiza un sport în detaliu și de a filtra componentele și caracteristicile individuale pentru planificarea antrenamentului pe baza acestora. Aceasta începe cu antropometria sportivului și condițiile favorabile pentru sport. Se continuă cu abilitățile de mișcare caracteristice , cum ar fi abilitățile de coordonare care determină performanța sau modelele de mișcare relevante și solicitarea musculară a acestora. Aceasta include, de asemenea, modelele de stres ale sportului în ceea ce privește forța, rezistența, viteza, agilitatea și nu trebuie uitat stresul mental. Acest lucru ridică întrebări precum:
Ce fel de mobilitate este necesară? Ce fel de forță? Care este durata de aplicare a forței în competiție? Există diferențe specifice poziției? Nu în ultimul rând, desigur, ritmurile/ciclurile sportului, adică cât de lungă este durata competiției, cât de lungă este durata sarcinii efective, cât de mare este intensitatea, ...
În cadrul acestei unități, participanții vor învăța toți factorii relevanți și instrumentele de analiză asociate pentru analizarea sporturilor și vor fi apoi capabili să examineze un sport în detaliu.
Schimbă WhatsApp®"
Și veți fi redirecționat direct către aplicația WhatsApp®.
