Technika pełzania
Crawl to najszybsza i najbardziej efektywna technika pływacka - i jedna z najważniejszych dyscyplin w treningu pływaków i triathlonistów.
Skupiamy się na podstawach pozycji w wodzie, znaczeniu napięcia ciała i wzajemnym oddziaływaniu uderzeń ramion, nóg i oddechu. Ćwiczenia zorientowane na praktykę pomagają zrozumieć sekwencje ruchów i promują koordynację między poszczególnymi elementami technicznymi. Kurs uczy również trenerów, jak szybko rozpoznawać błędy i korygować je za pomocą pomocy wizualnych, werbalnych lub dotykowych.
Kolejnym tematem jest pływanie na wodach otwartych, które odgrywa szczególną rolę w triathlonach i na wodach otwartych. Tutaj uczestnicy uczą się, jak zintegrować orientację, bezpieczeństwo i aspekty taktyczne, takie jak manewry na boi lub starty grupowe z treningiem.
Switch WhatsApp®"
Zostaniesz przekierowany bezpośrednio do aplikacji WhatsApp®.
