Mentale training
In dit onderwerp wordt onderscheid gemaakt tussen mentale en autogene training. Deelnemers leren de definitie en differentiatie van mentale training, evenals de ontwikkeling en verschillende benaderingen ervan.
Het optimale prestatieniveau kan worden bereikt met een mix van ontspanning, activering en focus. Verschillende technieken voor het trainen van bewustzijn, zoals visualisatie, autosuggestie of ontspanningsmethoden, zijn bedoeld om de weg naar deze staat te effenen.
De cursus gaat vervolgens dieper in op autogene training, een wettelijk erkende psychotherapiemethode, die ontspanningstraining inhoudt met elementen van autogene training. Deelnemers leren in detail de 3 stadia van autogene training in theorie en praktijk.
Het optimale prestatieniveau kan worden bereikt met een mix van ontspanning, activering en focus. Verschillende technieken voor het trainen van bewustzijn, zoals visualisatie, autosuggestie of ontspanningsmethoden, zijn bedoeld om de weg naar deze staat te effenen.
De cursus gaat vervolgens dieper in op autogene training, een wettelijk erkende psychotherapiemethode, die ontspanningstraining inhoudt met elementen van autogene training. Deelnemers leren in detail de 3 stadia van autogene training in theorie en praktijk.
Schakel WhatsApp®".
En je wordt rechtstreeks doorgestuurd naar de WhatsApp®-app.
