Неуроцентричне вежбе за цело тело

Неуроатлетски тренери су посебно обучени да помогну спортистима и другим активним људима да се развију и постигну свој пуни потенцијал. Њен фокус је на неуролошкој оптимизацији покрета. То значи да се фокусирају на побољшање способности спортиста да се крећу брзо, ефикасно и прецизно и да реагују на нове ситуације.

У овом предмету учесници уче како неуролошке компоненте покрета утичу на цео тренинг. Користе се следеће четири основне вежбе за цело тело, које комбинују оптималну комбинацију снаге, покретљивости, координације и кондиције: чучањ, искорак, склек и веслање са шипком.

Свака Ове вежбе се испитују и анализирају применом методе неуроцентричног тренинга. Учесници уче како да правилно изводе вежбе и који мишићи се активирају током сваке вежбе. Поред тога, добићете савете како да варирате и интензивирате вежбе, што ће побољшати перформансе и спречити повреде.