Analys av utbildningsplanen
Deltagarna bör redan ha grundläggande kunskaper om utbildningsplanering och periodisering. Syftet med analysdelen för träningsplanering är att fördjupa sig i ämnet och analysera träningsprocesserna i detalj.
Det första steget är att analysera och upptäcka allmänna fel i utbildningsplaneringen. Dessa inkluderar elementära punkter som otillräcklig analys av den aktuella situationen eller tränings- och tävlingsanalys, fel i målsättning (både kortsiktigt och långsiktigt), otillräcklig prestationsuppföljning och otillräcklig fasorientering (makro- och mesocykel) i träningsplaneringen. Först när dessa fel har upptäckts och rättats till kan analysen och råden om specifik träningsplanering tas upp. Här diskuteras planeringen av de individuella grundläggande idrottsmotoriska färdig heterna (styrka, uthållighet, snabbhet, smidighet och koordination) och hur dessa kan integreras i en långsiktig träningsprocess och, om nödvändigt, kombineras utan större interaktioner. Detta inkluderar cyklisering av träningsmetoder, nedtrappningsfaser samt regenerering och kombination av träningsenheter i en mikrocykel. Detta innebär att våra kandidater vet vad som krävs för optimal träningsplanering och hur individuella mål kan uppnås, från amatörsport till tävlingssport.
Byt WhatsApp®"
Och du kommer att vidarebefordras direkt till WhatsApp®-appen.
