Rozvoj koordinačných schopností
Koordinačné schopnosti opisujú schopnosti, ktoré sú primárne podmienené procesmi kontroly a regulácie pohybu. Podľa Weinecka (2014) umožňujú človeku bezpečne a hospodárne riadiť pohybové činnosti (t. j. pohyby) v predvídateľných (stereotyp) a nepredvídateľných (adaptácia) situáciách a rýchlo sa učiť pohyby. Väčšia hospodárnosť vyplývajúca z dobre rozvinutých koordinačných schopností umožňuje vykonávať rovnaké pohyby s menšou svalovou námahou, čím sa šetrí energia. Okrem toho dobre rozvinutá koordinácia uľahčuje učenie sa nových športových pohybových zručností. Koordinačné schopnosti zahŕňajú schopnosť orientácie, reakcie a udržiavania rytmu.
Prepnúť WhatsApp®"
A budete presmerovaní priamo do aplikácie WhatsApp®.
