Helmut Freitag, MSc.
Magisterský titul v oblasti športu a výživy. Kvalifikovaný tréningový a športový manažér. Certifikovaný športový terapeut. Certifikovaný tréner výživy
O stránke Helmut
So všeobecnou terapiou som začala v roku 1996 a absolvovala som 10 špecializovaných diplomov. Potom som 15 rokov pracoval v armádnom výkonnostnom športovom centre, kde som sa špecializoval na päťboj, orientačný beh, plávanie, beh na lyžiach a triatlon.
V roku 2015 som prešiel k vojenskému letectvu. V súčasnosti pôsobím v Zeltwegu a pracujem spolu s pilotmi stíhačiek Eurofighter so študentmi pilotáže a pilotmi Saab 105. Hlavnou úlohou je profylaxia.
Absolvoval som aj špeciálne kurzy kinezioterapie, senzomotorického tréningu a funkčného tréningu a som kvalifikovaný inštruktor triatlonu, inštruktor behu a certifikovaný tréner výživy.
Za viac ako 20 rokov, ktoré pracujem v tejto oblasti, som si mohol neustále rozširovať svoje vedomosti a skúsenosti. Tieto poznatky teraz odovzdávam ďalej ako prednášajúci a venujem sa aj klientom vo svojej praxi.
V súkromnom živote sprevádzam amatérskych triatlonistov a sám sa tomuto športu venujem.
Vyučuje tieto predmety
- Školenie One2One
- Tréning so špecializovaným fitnes vybavením
- Relaxačné techniky
- Vytrvalostný tréning vo vyššom veku
- Tréning agility a mobility
- Funkčné silové cvičenia
- Vytrvalostný tréning v praxi
- Úvod do senzomotorického tréningu
- Tréning s voľnou váhou 2
- Prvá pomoc a športové zranenia
- Vyučovací výkon účastníkov Prax
- Tréning chrbtice a senzomotoriky
- Silový tréning s podporou zariadenia
- Plánovanie tréningov pre fitness trénerov
- Základné cvičenia na celé telo
- Zdravotné aspekty odbornej prípravy
- Diferencovaný silový tréning - chrbtica/ramenný pletenec
- Teória pohybu a biomechanika
- Regenerácia
- Plyometrický tréning
- Rozdielny silový tréning/tréning osí nôh
- Zlepšenie sily trupu
- Silový tréning s veľkým vybavením
- Silový tréning s malým vybavením
- Silový tréning vonku
- Tréning stability jadra na stabilných povrchoch
- Tréning stability jadra na nestabilných povrchoch
- Zdravotné výhody tréningu
- Základné formy pohybu
- Zavedenie zákazu športovej masáže/masáže
- Masážna oblasť nôh a zadku
- Masáž ramien a paží
- Klasický taping a kineziotejping
- Športová traumatológia
- Regionálne aplikácie
Prepnúť WhatsApp®"
A budete presmerovaní priamo do aplikácie WhatsApp®.
