Matthias Steiner
Hosťujúci lektor | Vzpieranie
O stránke Matthias
Matthias Steiner(olympijský víťaz, majster Európy a majster sveta z roku 2010)WORKSHOP:
VZPIERANIE AKO ZÁKLAD MNOHÝCH ŠPORTOV
Za posledných niekoľko desaťročí sa z väčšiny telocviční takmer úplne vytratili plochy s činkami. Trénovalo sa takmer výlučne na vysokoleštených strojoch, a ak sa používali voľné činky, tak s činkami.
Pritom najmä klasické cviky s činkami sú z hľadiska nárastu sily oveľa účinnejšie. Je to preto, že komplexné pohyby pri tréningu s činkami viac zodpovedajú každodenným pohybom v porovnaní s tréningom na strojoch, kde sa na svaly pôsobí len izolovane. ...
steinertainment.com
Prepnúť WhatsApp®"
A budete presmerovaní priamo do aplikácie WhatsApp®.
