Mag. Nicolas Hangler
Športový vedec
O stránke Nicolas
Šport a cvičenie sú dôležitou súčasťou môjho života už od detstva. Okrem vysokohorských a vodných športov sú mojimi športovými koreňmi predovšetkým rôzne športové hry a bojové umenia. Športové gymnázium a štúdium športu mi dali príležitosť rozšíriť a prehĺbiť svoje skúsenosti s pohybom v mnohých smeroch a premeniť svoju vášeň na profesiu.
Ako rodáčka zo Salzburgu som v roku 2012 úspešne ukončila štúdium športovej vedy a v roku 2015 štúdium učiteľstva (šport/história) na Salzburskej univerzite. Popri štúdiu som často vyučovala telesnú výchovu na základných školách a pracovala som ako trénerka outdoorovej fitnes.
Od roku 2017 pracujem ako samostatne zárobkovo činná fitnes trénerka v Grazi ako franšízantka spoločnosti frischluft outdoor fitness world. Na osobných tréningoch, skupinových kurzoch a firemných kurzoch, za každého počasia a v každom ročnom období v prírode, môžem odovzdávať svoje vedomosti a sprevádzať svojich klientov na ich ceste k tomu, aby sa stali komplexnými športovcami.
Som presvedčený, že ako tréner, učiteľ alebo cvičiteľ sa môžete veľa naučiť a sami veľa dosiahnuť, a preto ma mimoriadne teší, že môžem svoje vedomosti a vášeň odovzdávať ďalej ako súčasť tímu flexyfit!
Vyučuje tieto predmety
- Práca orientovaná na zákazníka
- Školenie One2One
- Tréning so špecializovaným fitnes vybavením
- Tréning v exteriéri
- Kritický pohľad na trendy v oblasti fitnes
- Funkčné silové cvičenia
- Teória výcviku, najmä výcvik seniorov
- Funkčné silové cvičenia
- Vytrvalostný tréning v praxi
- Úvod do senzomotorického tréningu
- Funkčný tréning
- Základy podpory zdravia na pracovisku
- Tréning s voľnou váhou 1
- Funkčná analýza pohybu x
- Tréning s voľnou váhou 2
- Tréning techniky behu a pohybu
- Výživa pre bežcov
- Odborné znalosti a právo
- Športová psychológia - komunikácia a motivácia
- Základné cvičenia na celé telo
- Diferencovaný silový tréning - chrbtica/ramenný pletenec
- Zníženie a riadenie hmotnosti
- Teória pohybu a biomechanika
- Regenerácia
- Plyometrický tréning
- HIT Tréning vysokej intenzity
- Úvod: Základy behu
Prepnúť WhatsApp®"
A budete presmerovaní priamo do aplikácie WhatsApp®.
