Patrick Geieregger
Prednášateľ a školiteľ v oblasti fitnes a zážitkového vzdelávania
O stránke Patrick
Od roku 2018 som šťastnou súčasťou športovej akadémie Flexyfit. Som vášnivá inštruktorka a zodpovedná za pobočky v Grazi a Klagenfurte.
Mojou najväčšou motiváciou je pomáhať ľuďom dosahovať ich osobné ciele .
Moje skúsenosti z posledných 10 rokov ako trénera & pedagóga sa mi hodia. Od detských prázdninových táborov, skupinových tréningov v prírode až po back fitness so seniormi - všetko, čo súvisí so športom a cvičením, patrí do mojej kompetencie.
Ako lektor môžem odovzdávať skúsenosti, ktoré som získal ako tréner a tiež ako športovec - medzi moje vášne patrí holistický fitnes tréning, prekážkové dráhy, horolezectvo a diaľková turistika - novým talentom. Vzniká tak priame prepojenie medzi teóriou a praxou a nové poznatky sa dajú rýchlo aplikovať.
Teším sa na každý deň, keď sa môžem podeliť o svoje vedomosti a skúsenosti s motivovanými športovcami.
Vyučuje tieto predmety
- Práca orientovaná na zákazníka
- Všeobecná športová výživa
- Školenie One2One
- Tréning so špecializovaným fitnes vybavením
- Relaxačné techniky
- Tréning v exteriéri
- Kritický pohľad na trendy v oblasti fitnes
- Špecializovaná športová výživa
- Tréning agility a mobility
- Tréning panvového dna
- Úvod do vzpierania
- Tréning s telesnou hmotnosťou
- Funkčné silové cvičenia
- Školenia a školiace programy HIT
- Excentrický silový tréning
- Základy a pravidlá funkčného tréningu
- Funkčné silové cvičenia
- Vytrvalostný tréning v praxi
- Úvod do senzomotorického tréningu
- Funkčný tréning
- Základy podpory zdravia na pracovisku
- Funkčná mobilita
- Plyometria a agilita
- Tréning s voľnou váhou 1
- Nápovedy verbálne/neverbálne
- Štruktúra vyučovacej hodiny (didaktika a pedagogika)
- Držanie tela, technika, dynamika
- Funkčná analýza pohybu x
- Progresívna svalová relaxácia
- Školenie pre rôzne klinické obrazy (SEN)
- Tréning s voľnou váhou 2
- Koncepcia a realizácia vyučovacej hodiny na chrbte
- Celoživotné športy v novej škole
- Odborné znalosti a právo
- Športová psychológia - komunikácia a motivácia
- Tréning chrbtice a senzomotoriky
- Silový tréning s podporou zariadenia
- Plánovanie tréningov pre fitness trénerov
- Základné cvičenia na celé telo
- Zdravotné aspekty odbornej prípravy
- Diferencovaný silový tréning - chrbtica/ramenný pletenec
- Zníženie a riadenie hmotnosti
- Regenerácia
- Plyometrický tréning
- Rozdielny silový tréning/tréning osí nôh
- Relaxačné metódy - prehľad
- Organizácia a plánovanie vyučovania (ENT)
- Silový tréning s veľkým vybavením
- Silový tréning s malým vybavením
- Silový tréning vonku
- Koordinačné školenie
- Prevencia pádu
- Zdravotné výhody tréningu
- Rozvoj koordinačných schopností
- Základné formy pohybu
- Funkčná pohybová analýza pre seniorov
- HIT Tréning vysokej intenzity
- Základy mentálneho tréningu/myšlienky a pocity
- Psychická odolnosť a sebarozvoj
- Hodnotový profil
- Zvládanie stresu a relaxačné techniky
- Riadenie času
- Rezonancia a formovanie vedomia
- Techniky riešenia
- Nájsť/definovať ciele
Prepnúť WhatsApp®"
A budete presmerovaní priamo do aplikácie WhatsApp®.
