Julia Mezö
Instruktor grupnog fitnesa, sportski naučnik, fizioterapeut u obuci
O nama Julia
Od početka studija sportskih nauka na Univerzitetu u Beču, s entuzijazmom radim kao instruktor grupnog fitnesa u korporativnom sektoru. Moj repertoar uključuje baletne treninge, gimnastiku za kičmu, BBP, HIIT i trening stabilnosti.Od jeseni 2020. godine studiram fizioterapiju na IMC FH Krems i nakon završetka studija želim se specijalizirati za ortopediju ili traumatološku hirurgiju.
Moja strast su ples i muzika. Pored baleta, džeza i uličnog plesa, aktivna sam i u treningu snage i boulderingu.
Predaje ove predmete
- Trening snage u starosti
- Agilitet i pokretljivost
- Uvod u senzomotorni trening
- Muzička teorija i upotreba muzike
- Osnovni koraci u aerobiku
- Verbalni/neverbalni signali
- Struktura lekcije (didaktika i pedagogija)
- Drža, tehnika, dinamika
- Osnove i pravila (smjernice za sigurnost)
- Sportska psihologija Motivacija (uspješno podučavanje)
- tehnička obuka
- Trening s malom opremom
- Planovi lekcija - Podučavanje pojava
- Osnovne vježbe za cijelo tijelo
- Diferencirani trening snage – kičma/ramena
- prevencija padova
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
