Helmut Freitag, MSc.
Magistarska diploma iz sporta i ishrane. Certificirani menadžer za trening i sport. Certificirani sportski terapeut. Certificirani nutricionistički trener.
O nama Helmut
Počeo sam s općom terapijom 1996. godine i stekao 10 specijalističkih diploma. Zatim sam 15 godina radio u Sportskom centru za vojne performanse, fokusirajući se na pentatlon, orijentiring, plivanje, skijaško trčanje i triatlon.
2015. godine prešao sam u oblast vojne avijacije. Trenutno služim u Zeltwegu, radeći s pilotima Eurofightera, studentima letenja i pilotima Saab 105. Moj glavni zadatak je prevencija.
Pored toga, završio sam specijalističku obuku iz kinezioterapije, senzomotorne i funkcionalne treninge, te sam kvalifikovani instruktor triatlona, instruktor trčanja i certificirani nutricionistički trener.
U više od 20 godina koliko radim u ovoj oblasti, uspio sam stalno širiti svoje znanje i iskustvo. Sada to znanje prenosim kao predavač, a također se bavim i klijentima u svojoj praksi ( sportpraxis-freitag.at).
U privatnom životu treniram amaterske triatlonce, a bavim se i ovim sportom.
Predaje ove predmete
- Individualna obuka
- Trening sa posebnom fitness opremom
- tehnike opuštanja
- Agilitet i pokretljivost
- Nordic walking
- vježbe za funkcionalnu snagu
- Trening izdržljivosti u praksi
- Uvod u senzomotorni trening
- Trening slobodnih utega 2
- Prva pomoć i sportske povrede
- Trening snage i prevencija povreda
- Trtica i senzomotorni trening
- Trening snage uz pomoć opreme
- Planiranje treninga za fitness trenere
- Osnovne vježbe za cijelo tijelo
- Zdravstveni aspekti treninga
- Diferencirani trening snage – kičma/ramena
- Kineziologija i biomehanika
- Pliometrijski trening
- Razlika u treningu snage/treningu osi nogu
- Poboljšanje snage jezgra
- Osnovni oblici kretanja
- Uvod u sportsku masažu / kontraindikacije za masažu
- Područje masaže: noge i stražnjica
- Područje masaže: ramena i ruke
- Klasično tapiranje i kineziološko tapiranje
- sportska traumatologija
- Klasična masaža: tehnike
- Funkcionalna masaža i poprečna frikcija: tehnike
- Regionalne primjene
- Nalazi i medicinska historija
- Osnovne tehnike masaže i higijena
- Tehnike ručnog limfnog drenaža
- Kontraindikacije za limfnu drenažu
- Studije slučaja i praktična limfna drenaža
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
