Dr. Karl Benesch
Sportwetenschapper
Over Karl
- Hoofd gezondheidsvoorlichting bij BFI Wenen, gespecialiseerd in massage, voeding en trainingsleer.
- 1987 - 2005 Docent aan de Academie voor Fysiotherapie in trainingsleer, bewegingsleer en methodische oefeningen.
- Actief wedstrijdsporter in duurlopen, verschillende nationale kampioenschappen, tweede plaats.
Geeft les in deze onderwerpen
- Klantgericht werken
- One2One Opleiding
- Ontspanningstechnieken
- Krachttraining op oudere leeftijd
- Behendigheidstraining en mobiliteit
- Bekkenbodemtraining
- Nordic Walking
- Basisprincipes en regels voor functionele training
- Functionele krachtoefeningen
- Duurtraining in de praktijk
- Inleiding tot sensorimotorische training
- Functionele training
- Grondbeginselen van gezondheidsbevordering op de werkplek
- Vrije gewichttraining 1
- Lesopbouw (didactiek en pedagogie)
- Ondersteunde stretching - ontspanningstrainer
- Progressieve spierontspanning
- Berekening van een operationele service
- Vrije gewichttraining 2
- Basiskennis over het onderwerp "Sterke rug - rugpijn".
- Concept en realisatie van een rugles
- Levenslang sporten in de nieuwe rugschool
- Eerste hulp & sportblessures
- Runningtechniek en bewegingstraining
- Coördinatietraining gebaseerd op Lifekinetics
- Functionele taping en kinesistaping
- Grijptechnieken in actieve sporten
- Professionele kennis en recht
- Sportpsychologie - communicatie en motivatie
- Wervelkolom & sensomotorische training
- Relationele preventie en gedragspreventie
- Krachttraining met apparatuur
- Trainingsplanning voor fitnesstrainers
- Basisoefeningen voor het hele lichaam
- Gezondheidsaspecten van training
- Gedifferentieerde krachttraining - wervelkolom/schoudergordel
- Bewegingstheorie en biomechanica
- Verbetering van de mobiliteit van de romp
- Ontspanning en duursport
- De kracht van de romp verbeteren
- Functionele bewegingsanalyse van het bewegingsapparaat
- Stabiliteit beenas
- Ontspanningsmethoden - een overzicht
- Valpreventie
- Basisvormen van beweging
- Invoering van verbod op sportmassage/massage
- Massagegebied benen & billen
- Massageruimte voor schouders en armen
- Anatomie in vivo/zelfmassage
- Sporttraumatologie
- Massagegebied buik & borst
- HIT Hoge intensiteitstraining
- Grondbeginselen & principes van massage
- Klassieke massage: de technieken
- Functionele massage & cross-fricties: de technieken
- Bevindingen en medische voorgeschiedenis
- Basistechnieken voor massage & hygiëne
- Inleiding: De basisprincipes van hardlopen
Schakel WhatsApp®".
En je wordt rechtstreeks doorgestuurd naar de WhatsApp®-app.
