Patrick Geieregger
Govornik i trener u oblasti fitnesa i iskustvenog obrazovanja
Gotovo Patrick
Srećan sam dio Flexyfit sportske akademije od 2018. godine. Ja sam strastveni govornik i odgovoran sam za podršku sajta u Grazu & Klagenfurt odgovoran.
Moja najveća motivacija je pomoći ljudima da ostvare svoje lične ciljeve.
Ovo me dovodi do mojih iskustava iz posljednjih 10 godina kao trenera & Edukator za dobro. Od kampova za djecu, grupnih treninga na otvorenom do fitnesa za leđa sa seniorima, sve što ima veze sa sportom i vježbanjem spada u moje područje odgovornosti.
Kao govornik, mogu prenijeti iskustva koja sam stekao kao trener, ali i kao sportista - moje strasti uključuju holistički kondicijski trening, staze sa preprekama, planinarenje i planinarenje na duge staze - novim talentima. Ovo stvara direktnu vezu između teorije i prakse i omogućava brzu primjenu novog znanja.
Radujem se svakom danu kada ću moći podijeliti svoja znanja i iskustva sa motiviranim sportistima.
Predaje ove predmete
- Rad orijentisan na korisnika
- Opća sportska ishrana
- One2One trening
- Trening sa specifičnim oprema za fitnes
- Tehnike opuštanja
- Posebna sportska ishrana
- Trening fleksibilnosti i mobilnost
- Trening karličnog dna
- Uvod u dizanje tegova
- Trening sa tjelesnom težinom
- Vježbe funkcionalne snage
- HIT trening i programi obuke
- Ekscentrični trening snage
- Osnove i pravila funkcionalnog treninga
- funkcionalne vježbe snage
- Trening izdržljivosti u praksi
- Uvod u senzomotorički trening
- Funkcionalni trening
- Osnove korporativne promocije zdravlja
- Funkcionalna mobilnost
- Pliometrija i agilnost
- Besplatan trening snage 1
- Verbalni/neverbalni signali
- Struktura časa (didaktika i pedagogija)
- Stav, tehnika, dinamika
- Analiza funkcionalnog pokreta
- Progresivna relaksacija mišića
- Besplatan trening snage 2
- Koncepcija i implementacija lekcije za leđa
- Doživotni sportovi u novoj školi za leđa
- Stručno znanje i pravo
- Psihologija sporta - komunikacija i motivacija
- Trening kičme i senzomotorike
- Trening snage uz pomoć opreme
- Planiranje treninga za fitnes trenere
- Osnovne vježbe za cijelo tijelo
- Zdravstveni aspekti treninga
- Diferencirani trening snage - kičma/rameni pojas
- Metode opuštanja - pregled
- Planiranje i planiranje po satu (ENT)
- Prevencija pada
- Osnovni oblici kretanja
- HIT Trening visokog intenziteta
- Izračunajte i razumite potrebe za kalorijama i distribuciju makroa
- Osnove mentalnog treninga/misli i osjećaji
- Psihološka otpornost i samorazvoj
- Value profile
- Tehnike upravljanja stresom i opuštanja
- Vremenski menadžment
- Rezonancija i oblikovanje svijesti
- Tehnike rješenja
- Pronađite/definirajte ciljeve
- Komunikacija i empatija
Prebacite WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
