Mag. Roland Hudetschek
sportski naučnik
O nama Roland
Uspješno sam završio studij sportskih nauka u Beču, kao i obuke iz evropske sportske fizioterapije i komercijalne masažne terapije . Radim u oblasti sportske medicine od 2013. godine. Moja područja odgovornosti uključuju dijagnostiku performansi, planiranje treninga i savjetovanje o treningu, kao i lični trening. Također podržavam izdržljivostne sportiste u trčanju i biciklizmu.
Moja lična strast su trening snage i kondicije, kao i loptanski sportovi poput fudbala i tenisa.
Predaje ove predmete
- Rad usmjeren na kupca
- Individualna obuka
- Trening sa posebnom fitness opremom
- Kreativni koncepti obuke
- Funkcionalna obuka opreme
- Uvod u dizanje tegova
- Trening s tjelesnom težinom
- Vježbe funkcionalne snage
- HIT trening i programi treninga
- Ekscentrični trening snage
- Osnove i pravila funkcionalnog treninga
- vježbe za funkcionalnu snagu
- Trening izdržljivosti u praksi
- Uvod u senzomotorni trening
- Funkcionalni trening
- Osnove promocije zdravlja na radnom mjestu
- Jačanje funkcionalnog jezgra i potpore
- Funkcionalna pokretljivost
- Pliometrija i agilnost
- Trening slobodnih utega 1
- Analiza funkcionalnog kretanja x
- Trening slobodnih utega 2
- Osnove o temi "Snažan leđni mišić – bol u leđima"
- Svijest o tijelu i iskustvo tijela
- Dizajn i implementacija časa vježbi za leđa
- Sportovi za cijeli život u novom programu treninga leđa
- Prva pomoć i sportske povrede
- Dizanje tegova
- sportska analiza
- Specifičan trening za sport
- Sportska psihologija – komunikacija i motivacija
- Relacijska prevencija i bihevioralna prevencija
- Trening snage uz pomoć opreme
- Planiranje treninga za fitness trenere
- Osnovne vježbe za cijelo tijelo
- Zdravstveni aspekti treninga
- Diferencirani trening snage – kičma/ramena
- Smanjenje i kontrola tjelesne težine
- Kineziologija i biomehanika
- Pliometrijski trening
- Razlika u treningu snage/treningu osi nogu
- Poboljšanje snage jezgra
- Funkcionalna analiza pokreta mišićno-koštanog sistema
- stabilnost osi noge
- Osnovni oblici kretanja
- HIT trening visokog intenziteta
- Trening snage za djecu i adolescente: štetan ili koristan?
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
