sportska analiza
Sportska analiza, zajedno s analizom treninga i takmičenja, čini kamen temeljac svakog profesionalnog, visokokvalitetnog plana treninga.
Sportska analiza ima za cilj detaljno analizirati sport i izdvojiti pojedinačne komponente i karakteristike za planiranje treninga na osnovu toga. To počinje antropometrijom sportiste i uslovima povoljnim za sport. Nastavlja se karakterističnim motoričkim vještinama kao što su koordinacijske sposobnosti koje određuju učinak ili relevantni obrasci pokreta i njihovi mišićni zahtjevi. To također uključuje obrasce opterećenja u sportu u smislu snage, izdržljivosti, brzine, agilnosti i, ne manje važno, mentalnog opterećenja. To postavlja pitanja kao što su:
Koju vrstu fleksibilnosti je potrebno? Koja je vrsta snage potrebna? Koliko dugo se snaga treba primjenjivati tokom takmičenja? Postoje li razlike specifične za poziciju? I , naravno,na kraju, ritmovi/ciklusi sporta, tj. koliko dugo traje takmičenje, koliko dugo je efektivno trajanje opterećenja, koliki je intenzitet itd.
U ovoj cjelini učesnici uče o svim relevantnim faktorima i povezanim alatima za analizu sporta te su potom u stanju detaljno ispitati sport.
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
