Koolhydraatarm dieet: wondermiddel of mythe?
Koolhydratenzijn naast vetten en eiwitten een van de hoofdbestanddelen van onze voeding en worden voornamelijk gebruikt om energie op te wekken. Veel diëten, zoals het Atkins-, Keto of Logi-dieet , beloven snel en effectief gewichtsverlies door specifiek koolhydraten (of kortweg koolhydraten) te vermijden.
Je kunt ongelooflijke succesverhalen lezen op internet en in talloze tijdschriften. Zelfs beroemde Hollywoodsterren zoals Jennifer Aniston en Julia Roberts beweren dat ze hun slanke figuur hebben bereikt door brood en aardappelen op te geven.
Maar hoe duurzaam is dit enorme gewichtsverlies eigenlijk en welk effect heeft het schrappen van koolhydraten op onze gezondheid?
In deze workshop leer je de basisprincipes van een uitgebalanceerd sportdieet, de rol van de afzonderlijke macronutriënten en de principes van vetverlies. Aan de hand van voorbeelden leer je hoe het koolhydraatarme dieet werkt, met zijn voor- en nadelen.
Vervolgens kun je voor jezelf en je cliënten bepalen of en voor wie een koolhydraatarm dieet zinvol is.
Cursusvariant
Webinar Workshop
Cursuskosten
€ 119,00
Aanbieder:in
David Lindenbauer
Start van de cursus:
16-09-2026 |
Cursusnummer
WLCD26-w-9
Schakel WhatsApp®".
En je wordt rechtstreeks doorgestuurd naar de WhatsApp®-app.
