Trening visokog intenziteta naspram treninga velikog obima
Najučinkovitiji oblik treninga za brze rezultate
Nakon gubitka kilograma, pojmovi poput HIT ili Tabata treninga spadaju među najtraženije fitness pojmove na internetu. To je razumljivo, jer takav trening visokog intenziteta obećava brojne prednosti. "Manje vremena za trening, veći uspjeh" također je slogan koji često promoviraju relevantni fitness časopisi. Ali šta stoji iza HIT HYPE-a? Trening visokog intenziteta (HIT) je veoma intenzivan oblik treninga koji uključuje kratke, intenzivne treninge. Ovaj oblik treninga je veoma naporan i vrijeme oporavka nakon HIT treninga je srazmjerno duže nego nakon konvencionalnog treninga velikog obima.
U ovom webinaru željeli bismo istražiti pitanje da li kraći, ali intenzivniji trening zaista može konkurisati treniranju većeg obima. A ako može, pod kojim okolnostima?
Sljedeći sadržaj će biti predstavljen na webinaru:
- Definicije i razlike u HIT treningu
- Model treninga sa 4 nivoa
- HIT naspram treninga velikog obima i kako izvoditi HIT trening.
Webinar je namijenjen onima koji su već prošli obukuza fitness trenera ili ličnog trenera, kao i, naravno, onima koji žele promijeniti karijeru i svima koji imaju opći interes za sport!
Ako želite više informacija o temi HIT treninga i funkcionalnog treninga, možete također završiti obuku ipostati certificirani majstor trener za funkcionalnu snagu ( ). Kod nas možete produbiti svoje znanje i nastaviti svoje obrazovanje.
varijanta staze
Webinar Workshop
kotizacije
€ 119,00
Pružalac usluga:
Flexyfit Sports Academy
Datum početka kursa:
09-09-2026 |
broj kursa
WHII26-w-9
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
