Trening fascije i tretman okidačkih tačaka
Trening fascije
Nijedan sportista nije uspio izbjeći pompu koja je posljednjih godina okružila pojmove poput tretmana fascije, treninga fascije i masaže fascije . Fascija je dugo igrala ulogu u takmičarskim sportovima, ali su njene zdravstvene prednosti sada otkrivene i za rekreativne i popularne sportove .
I s pravom, jer praktične primjene izvedene iz osnovnih istraživanja imaju potencijal da revolucioniraju pokretljivost, koordinaciju i trening snage. Osim toga, trening fascije nudi dobru regenerativnu alternativu i samopomoć protiv napetosti i adhezija.
Tretman okidačkih tačaka
Okidačke tačke su male oblasti zgrčavanja i zbijanja mišića uzrokovane lošim držanjem, povredama ili nedostatkom vježbanja. To dovodi do poremećaja u aktivnim strukturama, što na kraju može uzrokovati širenu bol. Terapija okidačkih tačaka je stoga usko povezana sa zdravljem fascije.
Samoliječenje podrazumijeva pokušaj lociranja i otpuštanja okidačkih tačaka. Naša radionica će vam pružiti neophodno znanje.
Kome je namijenjena ova radionica?
Radionica je namijenjena iskusnim fitnes sportistima sa specifičnim iskustvom, kao i zainteresovanim amaterskim sportistima, sportskim maserima, instruktorima relaksacije i instruktorima za kičmu.
Šta možete očekivati od radionice?
Kurs obuhvata najnovija naučna saznanja o treningu fascije i terapiji okidačkih tačaka. Možete očekivati i čvrstu teorijsku osnovu i praktičnu primjenu trening metoda izvedenih iz nje.
varijanta staze
Präsenz Workshop
kotizacije
€ 490,00
Pružalac usluga:
Flexyfit Plus GmbH
Datum početka kursa:
12-12-2026 |
broj kursa
WFAS26-we-12b
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
