Intervalni trening visokog intenziteta
HIIT je skraćenica koja postaje sve češća među fitness trenerima i personalnim trenerima. Oznaka je za "High Intensity Interval Training" (trening visokog intenziteta u intervalima) i opisuje program treninga zasnovan na kratkim, intenzivnim naletima vježbanja.
U ovoj radionici bit će razvijeni osnovi HIIT-a i kombinovani u program koji se fokusira na atletske, naporne, ali intuitivne i jednostavne obrasce pokreta. Za razliku od nekih drugih grupnih fitnes programa, razvijat ćemo trening koji kombinuje mentalne i fizičke kontraste funkcionalnog treninga.
Radionica je prvenstveno namijenjena fitnes trenerima koji žele uključiti grupne HIIT treninge u svoj program. Sadržaj radionice uključuje strukturu i redoslijed treninga, odabir odgovarajuće muzike, prikladne funkcionalne obrasce pokreta, pravilno vođenje i još mnogo toga. Za detaljnije znanje o vođenju grupnih treninga preporučuje se obuka za instruktora grupnog fitnesa.
varijanta staze
Präsenz Workshop
kotizacije
€ 250,00
Pružalac usluga:
Flexyfit Plus GmbH
Datum početka kursa:
20-09-2026 |
broj kursa
WHIIT26-we-9a
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
