U više navrata čitamo o planovima treninga posebno osmišljenim za muškarce ili žene. Ali koje fiziološke i s treningom povezane razlike zaista postoje između muškaraca i žena i kako te razlike utječu na trening snage ? Ostala pitanja koja ćemo istražiti su: Da li se žene zaista moraju ograničiti na kardio sprave i male tegove s puno ponavljanja u teretani kako ne bi postale previše muževne ili "nabildovane"? Koliko mišića žene zapravo mogu izgraditi? I jesu li muškarci zaista jači spol kada je u pitanju fitnes? U ovom webinaru naučit ćete koje razlike zaista postoje između muškaraca i žena u treningu snage i kako one utječu na planiranje treninga i ishrane.