Da li te ugljikohidrati ugoje navečer?
Od pojave povremenog posta i dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata, ugljikohidrati su donekle pali u nemilost. Ali je li to zaista opravdano? Osim teorije da potpuno izbacivanje ugljikohidrata iz prehrane dovodi do učinkovitog gubitka težine, vrijeme unosa hrane također je često predmet žustrih rasprava.
Dovoljno je razloga da situaciju pogledamo iz malo drugačije perspektive. U ovom webinaru želimo odgovoriti na sljedeće specifično pitanje:
Da li nas jedenje ugljikohidrata navečer ili prije spavanja deblja?
Drugim riječima, ima li više smisla jesti obrok bogat proteinima ili mastima navečer ili prije spavanja umjesto ugljikohidrata? Ako je tako, koliko su jaki efekti i mogu li uopće smršati ovim pristupom?
Osvrnut ćemo se na najnovija naučna otkrića o ovoj temi i pružiti praktične savjete o ishrani.
varijanta staze
Webinar Workshop
kotizacije
€ 119,00
Pružalac usluga:
Flexyfit Sports Academy
Datum početka kursa:
07-09-2026 |
broj kursa
WKOH26-w-9
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
