Trening karlichnog dna – snaga iz tsentra
Vezhbe karlichnog dna nisu namenjene samo zhenama u menopauzi ili nakon porođaјa. I mushkartsi i osobe koјe su fizichki aktivne takođe mogu imati koristi od јakog karlichnog dna.
Sadrzhaј radionitse:
Nakon kratkog uvoda u strukturu i funktsiјu karlichnog dna (koristeći anatomske modele), koristićemo praktichne vezhbe kako bismo podigli svest o karlichnom dnu. Između ostalog, nauchićete kako da napregnete i opustite mishiće karlichnog dna i otkriјete efekte koјe to ima na vashe zdravlje .
Za radionitsu niјe potrebno pretkhodno znanje; fitnes treneri, personalni treneri i svi koјi imaјu opshti interes za temu su dobrodoshli da uchestvuјu.
Uostalom, tema karlichnog dna se takođe detaljno obrađuјe na nashim kursevima sertifikovanog trenera za kichmu i sertifikovanog senior trenera.
varijanta staze
Präsenz Workshop
kotizatsiјe
€ 490,00
Pruzhalats:
Datum pochetka kursa:
13-06-2026 | 10:00 - 17:00 Uhr
broј kursa
WBKM26-we-6b