Ausbildung & Voraussetzungen

Für die Ausbildung zum Dipl. Lauftrainer beziehungsweise Lauftrainer A-Lizenz, Dipl. Schwimmtrainer beziehungsweise Schwimmtrainer A-Lizenz oder Dipl. Triathlontrainer beziehungsweise Triathlontrainer A-Lizenz bei der Flexyfit Academy benötigst du keine bereits abgeschlossene Fitnesstrainer-Ausbildung.

Die notwendigen sportwissenschaftlichen Grundlagen werden dir im Rahmen der Ausbildung vermittelt. Dazu gehören insbesondere Anatomie, Physiologie, Trainingslehre und die Grundlagen der Trainingsplanung.

Die Ausbildungen richten sich grundsätzlich an Personen ab 18 Jahren. Eine Teilnahme unter 18 Jahren ist mit schriftlicher Einverständniserklärung der Erziehungsberechtigten möglich.

Wichtig sind dein Interesse am Ausdauersport, Freude an Bewegung und die Bereitschaft, praktische Trainingserfahrung zu sammeln.

Für die Lauftrainer-Ausbildung ist eigene Lauferfahrung von Vorteil. Wenn du dich für die Schwimmtrainer-Ausbildung oder die umfassendere Triathlontrainer-Ausbildung interessierst, solltest du bereits sicher schwimmen können, da praktische Unterrichtseinheiten im Wasser stattfinden.

Du musst kein professioneller Wettkampfsportler sein. Eine gute körperliche Grundfitness und eigene Erfahrung mit der jeweiligen Sportart erleichtern dir jedoch die praktische Ausbildung.

Die Lehrgänge eignen sich sowohl für sportbegeisterte Quereinsteiger als auch für Fitnesstrainer, Personaltrainer und aktive Ausdauersportler, die sich fachlich spezialisieren möchten.

Die drei Ausbildungen der Flexyfit Academy unterscheiden sich vor allem in ihren sportlichen Schwerpunkten und im Umfang der vermittelten Inhalte.

Die Ausbildung zum Dipl. Lauftrainer beziehungsweise Lauftrainer A-Lizenz konzentriert sich auf den Laufsport. Du beschäftigst dich mit Lauftechnik, Ausdauertraining, Trainingsplanung, Leistungsdiagnostik und der Vorbereitung auf Laufwettkämpfe.

Die Ausbildung zum Dipl. Schwimmtrainer beziehungsweise Schwimmtrainer A-Lizenz spezialisiert sich auf das Schwimmtraining. Du lernst unterschiedliche Schwimmtechniken kennen und beschäftigst dich mit Wasserlage, Atmung, Bewegungsanalyse, Technikkorrektur und der Planung von Schwimmeinheiten.

Die Ausbildung zum Dipl. Triathlontrainer beziehungsweise Triathlontrainer A-Lizenz ist der umfassendste Lehrgang dieser drei Ausbildungswege. Er beinhaltet bereits die Ausbildungsinhalte des Lauftrainers und Schwimmtrainers und ergänzt diese um die dritte Disziplin Radfahren sowie die spezifische Trainings- und Wettkampfplanung im Triathlon.

Wenn du ausschließlich Läufer betreuen möchtest, ist die Lauftrainer-Ausbildung eine passende Wahl. Interessierst du dich besonders für Schwimmtechnik und Schwimmtraining, bietet dir die Schwimmtrainer-Ausbildung eine entsprechende Spezialisierung.

Wenn du Sportler in allen drei Ausdauerdisziplinen betreuen möchtest, empfehlen wir dir die Triathlontrainer-Ausbildung bei Flexyfit.

Du kannst direkt mit der umfassenden Triathlontrainer-Ausbildung beginnen. Ein vorheriger Abschluss als Lauftrainer oder Schwimmtrainer ist dafür nicht notwendig.

In der Ausbildung zum Dipl. Lauftrainer beziehungsweise zur Lauftrainer A-Lizenz bei der Flexyfit Academy lernst du, wie du Lauftraining professionell planst und unterschiedliche Läufer bei der Erreichung ihrer sportlichen Ziele unterstützt.

Die Ausbildung verbindet sportwissenschaftliche Grundlagen mit speziellen Kenntnissen über den Laufsport und die praktische Trainingsgestaltung.

Zu den wichtigsten Ausbildungsinhalten gehören:

• Lauftechnik und Bewegungsschulung: Analyse und Verbesserung von Laufstil, Schrittlänge, Fußaufsatz und Armbewegung.
• Ausdauertraining: Unterschiedliche Trainingsmethoden, Belastungsbereiche und die gezielte Entwicklung der Ausdauerleistungsfähigkeit.
• Trainingsplanung: Erstellung und Anpassung von Lauftrainingsplänen für unterschiedliche Leistungsniveaus.
• Leistungsdiagnostik: Grundlagen zur Beurteilung der Ausdauerleistungsfähigkeit und Steuerung des Lauftrainings.
• Wettkampfvorbereitung: Planung des Trainings für Laufveranstaltungen wie Halbmarathon oder Marathon.
• Ernährung im Laufsport: Allgemeine Grundlagen der Sporternährung und ihre Bedeutung für Training und Wettkampf.
• Motivation und Laufcoaching: Betreuung von Läufern, Kommunikation und professionelle Anleitung von Laufgruppen.
• Regeneration und ergänzendes Training: Möglichkeiten zur Belastungssteuerung sowie Kraft- und Ausgleichstraining.

Du lernst, wie du das Training an die individuellen Ziele und Voraussetzungen deiner späteren Teilnehmer anpasst und abwechslungsreiche Laufprogramme erstellst.

Mit der Lauftrainer-Ausbildung bei Flexyfit erwirbst du eine fundierte Grundlage für individuelles Laufcoaching, die Betreuung von Laufgruppen und die Vorbereitung von Freizeit- und Wettkampfläufern.

In der Ausbildung zum Dipl. Schwimmtrainer beziehungsweise zur Schwimmtrainer A-Lizenz bei der Flexyfit Academy lernst du, wie du Schwimmtechniken professionell vermittelst, Bewegungsabläufe analysierst und Trainingseinheiten für unterschiedliche Leistungsniveaus gestaltest.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der praktischen Ausbildung im Wasser und der professionellen Anleitung von Schwimmern.

Zu den wichtigsten Ausbildungsinhalten gehören:

• Schwimmtechniken: Kraulschwimmen, Brustschwimmen, Rückenschwimmen und Delfinschwimmen.
• Technikschulung: Wasserlage, Atmung, Arm- und Beinbewegungen sowie deren Koordination.
• Videoanalyse und Fehlerkorrektur: Analyse von Schwimmbewegungen und Entwicklung geeigneter Korrekturübungen.
• Trainingsplanung: Gestaltung von Schwimmeinheiten, Trainingsmethoden und Belastungssteuerung.
• Methodik und Didaktik: Verständliche Vermittlung von Schwimmtechniken und Anpassung an unterschiedliche Teilnehmergruppen.
• Kraft- und Athletiktraining: Ergänzende Übungen zur Verbesserung von Stabilität, Beweglichkeit und körperlicher Leistungsfähigkeit.
• Organisation von Schwimmkursen: Planung und Gestaltung strukturierter Unterrichtseinheiten für Einzelpersonen und Gruppen.

Die Ausbildung kombiniert theoretisches Wissen mit praktischem Unterricht unter fachlicher Anleitung. Du kannst verschiedene Schwimmtechniken selbst üben und erhältst Feedback zur Bewegungsausführung.

Wenn du später eigenverantwortlich Schwimmkurse durchführen möchtest, sind zusätzlich die jeweiligen Sicherheits-, Aufsichts- und Rettungsanforderungen zu beachten. Das Schwimmtrainer-Diplom beziehungsweise die A-Lizenz ersetzt nicht automatisch alle dafür erforderlichen Nachweise.

Weitere Informationen findest du bei der Schwimmtrainer-Ausbildung bei Flexyfit.

Die Ausbildung zum Dipl. Triathlontrainer beziehungsweise zur Triathlontrainer A-Lizenz bei der Flexyfit Academy bereitet dich auf die professionelle Trainingsplanung und Betreuung von Triathleten vor.

Die Ausbildung beinhaltet bereits die Inhalte der Lauftrainer- und Schwimmtrainer-Ausbildungen und ergänzt diese um eine umfassende Spezialisierung auf das Radtraining und den Triathlonsport.

Zu den wichtigsten Ausbildungsbereichen gehören:

• Schwimmtraining: Unterschiedliche Schwimmstile, Technikschulung, Bewegungsanalyse und professionelle Trainingsplanung.
• Radtraining: Fahrtechnik, Kurvenfahren, Steigungen, Abfahrten, Gruppenfahren und die richtige Position auf dem Fahrrad.
• Lauftraining: Lauftechnik, Ausdauertraining, Trainingssteuerung und Vorbereitung auf Laufwettkämpfe.
• Triathlonspezifische Trainingsplanung: Sinnvolle Kombination der drei Disziplinen, Periodisierung und Belastungssteuerung.
• Wettkampfvorbereitung: Trainingsplanung für unterschiedliche Triathlondistanzen, Wettkampfstrategien und Regelkunde.
• Sporternährung und Regeneration: Grundlagen der Ernährung im Ausdauersport, Erholungsphasen und die Abstimmung der Trainingsbelastung.
• Mentaltraining und Motivation: Mentale Vorbereitung und Begleitung von Athleten im Trainings- und Wettkampfprozess.

Du lernst, die körperlichen Anforderungen der drei Sportarten zu berücksichtigen und individuelle Trainingsprogramme für unterschiedliche Leistungsniveaus zu entwickeln.

Ein besonderer Vorteil ist die Kombination der drei Fachbereiche in einer umfassenden Ausbildung. Du musst die Lauftrainer- und Schwimmtrainer-Ausbildung nicht vorab separat absolvieren.

Wenn du dich auf die Betreuung von Triathleten spezialisieren möchtest, bietet dir die Triathlontrainer-Ausbildung bei Flexyfit eine fundierte fachliche und praktische Grundlage.

Bei der Flexyfit Academy unterscheiden sich die möglichen Lernvarianten je nach gewählter Ausbildung.

Die Ausbildung zum Dipl. Lauftrainer beziehungsweise zur Lauftrainer A-Lizenz kannst du vollständig online als Fernstudium absolvieren. Du lernst flexibel über deinen persönlichen Online-Campus und kannst dein Lerntempo selbst bestimmen.

Im Fernstudium erhältst du Zugang zu Lernskripten, Lehrvideos, Übungsdemonstrationen und digitalen Lernkontrollen. Die praktischen Laufübungen kannst du eigenständig durchführen und dein theoretisches Wissen direkt beim eigenen Lauftraining anwenden.

Auch die vorgesehenen Prüfungen können bei dieser Fernstudium-Variante online absolviert werden. Verpflichtende Präsenztermine sind dafür nicht erforderlich.

Alternativ kannst du die Lauftrainer-Ausbildung auch als Präsenzkurs oder One2One-Einzelunterricht absolvieren.

Bei der Ausbildung zum Dipl. Schwimmtrainer beziehungsweise zur Schwimmtrainer A-Lizenz ist hingegen praktischer Unterricht im Wasser vorgesehen. Deshalb stehen hier Präsenzkurse und One2One-Einzelunterricht zur Auswahl.

Auch die Ausbildung zum Dipl. Triathlontrainer beziehungsweise zur Triathlontrainer A-Lizenz beinhaltet praktische Unterrichtsphasen in den unterschiedlichen Disziplinen. Dieser Lehrgang wird ebenfalls als Präsenzkurs oder One2One-Einzelunterricht angeboten.

Die theoretischen Grundlagen kannst du auch bei diesen beiden Ausbildungen über deinen Online-Campus vorbereiten. Die vorgesehenen praktischen Unterrichtseinheiten absolvierst du jedoch vor Ort.

Wenn du deine Ausbildung vollständig ortsunabhängig absolvieren möchtest, ist die Lauftrainer A-Lizenz als Fernstudium besonders interessant.

Praktische Erfahrung ist eine wichtige Grundlage für deine spätere Tätigkeit als Lauftrainer, Schwimmtrainer oder Triathlontrainer. Je besser du die unterschiedlichen Trainingsmethoden selbst kennst, desto sicherer kannst du Sportler professionell anleiten.

Bei der Flexyfit Academy hängt die praktische Ausbildung von deinem gewählten Lehrgang und der Lernvariante ab.

In der Lauftrainer-Ausbildung beziehungsweise Lauftrainer A-Lizenz lernst du unterschiedliche Lauftechniken, Trainingsmethoden und Möglichkeiten der Trainingssteuerung kennen. Beim Fernstudium kannst du die Übungen mithilfe der Lehrvideos selbstständig durchführen und direkt in dein eigenes Lauftraining integrieren.

Wenn du dich für den Präsenzunterricht oder One2One-Einzelunterricht entscheidest, kannst du die praktischen Inhalte direkt mit einem Fachdozenten erarbeiten und erhältst persönliches Feedback.

In der Schwimmtrainer-Ausbildung beziehungsweise Schwimmtrainer A-Lizenz steht die praktische Arbeit im Wasser im Mittelpunkt. Du beschäftigst dich mit verschiedenen Schwimmtechniken, deren richtiger Ausführung und der professionellen Vermittlung an unterschiedliche Teilnehmergruppen.

Die Triathlontrainer-Ausbildung beziehungsweise Triathlontrainer A-Lizenz verbindet die praktische Ausbildung im Schwimmen und Laufen mit zusätzlichen Inhalten aus dem Radtraining und der triathlonspezifischen Wettkampfvorbereitung.

Wir empfehlen dir, unabhängig von der Lernvariante möglichst viel eigene Trainingserfahrung zu sammeln. Besonders hilfreich sind:

• Regelmäßiges eigenes Lauf-, Schwimm- oder Radtraining
• Die Teilnahme an betreuten Trainingseinheiten oder Techniktrainings
• Das Beobachten erfahrener Trainer bei der Durchführung von Trainingsgruppen
• Ein freiwilliges Praktikum oder eine Hospitation in einem Sportverein, einer Laufschule oder Schwimmschule

Eine solche zusätzliche Praxiserfahrung ist eine sinnvolle Ergänzung, aber nicht grundsätzlich als separates Praktikum verpflichtend.

Mit einer Ausbildung bei Flexyfit verbindest du sportwissenschaftliches Fachwissen mit den speziellen Trainingsmethoden deiner gewählten Sportart und bereitest dich gezielt auf die professionelle Betreuung von Ausdauersportlern vor.