Visão holística da saúde da mulher
Neste módulo, irá analisar a saúde da mulher numa perspetiva holística. Para além dos aspectos hormonais e físicos, a saúde mental, a qualidade do sono, a gestão do stress e os factores relacionados com o estilo de vida também desempenham um papel central. Aprenderá como estas áreas estão interligadas e quais os efeitos que têm no ciclo menstrual, no bem-estar e no desempenho.
É dada especial atenção à promoção da resiliência, à redução do stress e ao apoio a um estilo de vida saudável. Aprenderá como o sono, a nutrição, o exercício e o equilíbrio mental interagem e quais as estratégias que ajudam as mulheres a sentirem-se saudáveis, energizadas e equilibradas a longo prazo.
O objetivo deste módulo é dar-lhe a capacidade de apoiar as suas clientes não só fisicamente, mas também mental e emocionalmente de uma forma holística - para uma melhoria sustentável da sua saúde.
É dada especial atenção à promoção da resiliência, à redução do stress e ao apoio a um estilo de vida saudável. Aprenderá como o sono, a nutrição, o exercício e o equilíbrio mental interagem e quais as estratégias que ajudam as mulheres a sentirem-se saudáveis, energizadas e equilibradas a longo prazo.
O objetivo deste módulo é dar-lhe a capacidade de apoiar as suas clientes não só fisicamente, mas também mental e emocionalmente de uma forma holística - para uma melhoria sustentável da sua saúde.
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