Hoogtetraining - Weineck
Hoogtetraining en prestatieverbetering
Het is geen toeval dat de recordhouders langeafstandslopen vaak uit de bergen van Ethiopië of Kenia komen. Het thuisvoordeel van het Boliviaans voetbalteam in hun stadion op 3600 meter boven de zeespiegel is ook geen verzinsel.
De voordelen zijn te danken aan de hoogte en de daarmee samenhangende verandering in luchtomstandigheden. Leven en/of trainen ver boven zeeniveau zorgt voor aanpassingen aan de aerobe prestatiesystemen en leidt dus tot betere prestaties in duursporten.
Wat kun je van deze workshop verwachten?
In 16 indrukwekkende video's legt Prof. Dr. Jürgen Weineck de voordelen, nadelen en mogelijke gevaren uit, evenals de verschillende mogelijkheden van hoogtetraining. De fysiologische veranderingen die hoogtetraining met zich meebrengt worden ook in beeld gebracht.
"Informatie voor Duitse burgers. Deze training is niet geaccrediteerd door de ZFU - Zentralstelle für Fernunterricht , het is een "zelfstudiecursus" (bijscholing zonder controle op leerprestaties)!
Cursusvariant
Video Workshop
Cursuskosten
€ 129,00
Aanbieder:in
Start van de cursus:
onmiddellijk mogelijk
Cursusnummer
WHOE19-fs-1z
Schakel WhatsApp®".
En je wordt rechtstreeks doorgestuurd naar de WhatsApp®-app.
