Tjestečine li vas ugljikohidrati navečer?
Od pojave povremenog posta i dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata, ugljikohidrati su donekle pali u nemilost. Ali je li to zaista opravdano? Osim teorije da potpuno izbacivanje ugljikohidrata iz prehrane dovodi do učinkovitog gubitka težine, vrijeme unosa hrane također je često predmet žustrih rasprava.
Dovoljno je to razloga da situaciju pogledamo iz malo drugačije perspektive. U ovom webinaru želimo odgovoriti na sljedeće specifično pitanje:
Tjestečine navečer ili prije spavanja nas debljaju?
Drugim riječima, ima li više smisla večerati obrok bogat proteinima ili mastima umjesto ugljikohidrata? Ako da, koliko su snažni učinci i mogu li uopće smršavjeti s ovim pristupom?
Osvrnut ćemo se na najnovija znanstvena otkrića o ovoj temi i pružiti praktične prehrambene savjete.
varijanta staze
Webinar Workshop
kotizacije
€ 119,00
Pružatelj:
Flexyfit Sports Academy
Datum početka tečaja:
07-09-2026 |
broj kolegija
WKOH26-w-9
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
