De 3 pijlers van succesvolle spieropbouw
Training, voeding en regeneratie: belangrijk voor spieropbouw
Het is gemakkelijker dan ooit om informatie te vinden. Je hoeft alleen maar een vraag in te typen in de zoekbalk en je krijgt duizenden resultaten. Dit is een zegen, maar ook een vloek. We weten vaak niet wie we moeten geloven en bevinden ons in een zee van verschillende meningen.
Dit geldt ook voor het onderwerp spieropbouw. Als je dit onderwerp googelt, krijg je ongeveer 7,3 miljoen resultaten in 0,55 seconden. Hoe kun je dan het overzicht bewaren en weten welke informatie klopt en welke niet ?
Als we ons lichaam trainen, versterken we onze spieren en verbeteren we onze gezondheid en lichaamsbouw. Het trainen van onze spieren is echter geen gemakkelijke taak. Het vereist hard werken, discipline en doorzettingsvermogen.
In ons online webinar kijken we naar de drie pijlers voeding, training en herstel, die cruciaal zijn om effectief en succesvol spieren op te bouwen.
- Voeding is cruciaal om het lichaam te voorzien van de voedingsstoffen die het nodig heeft om zich te ontwikkelen en te groeien.
- Training is belangrijk om het lichaam uit te dagen en de spieren te versterken.
- Herstel is belangrijk om het lichaam te laten herstellen van de training en om de spieren te laten groeien en ontwikkelen.
Je leert niet alleen de theoretische, wetenschappelijk onderbouwde achtergrond van deze drie hoofdpijlers, maar je krijgt ook concrete tips en trucs voor praktische toepassing.
Deze workshop is bedoeld voorfitnessfanaten die zich verder willen bekwamen en succesvol spieren willen opbouwen.Als je al een fitness trainer of personal trainer kwalificatie hebt, moet je deze zeker combineren met een voedingstrainer kwalificatie om de 3 belangrijke pijlers te dekken.
Factsheet zum Workshop
Cursusvariant
Webinar Workshop
Cursuskosten
€ 119,00
Aanbieder:in
David Lindenbauer
Start van de cursus:
07-03-2026 |
Cursusnummer
W3SMW26-we-3
Schakel WhatsApp®".
En je wordt rechtstreeks doorgestuurd naar de WhatsApp®-app.
