Cambiar de dieta en lugar de hacer dieta
Los estudios indican que alrededor del 90% de los intentos de hacer dieta fracasan. Sin embargo, para alcanzar y mantener sus objetivos a largo plazo, tiene más sentido analizar sus hábitos alimentarios e introducir cambios específicos.
Una dieta sólo dura un cierto tiempo, unas 10 semanas o unos meses. Muchas personas luchan durante este periodo para finalmente volver a ser como antes.
Sin embargo, uno no se da cuenta de que esto es contraproducente hasta cierto tiempo después de la dieta, cuando ha vuelto a sus antiguos patrones y el progreso que tanto le costó conseguir con la dieta se ha esfumado o quizás ha ganado incluso más peso que antes. (el temido efecto yo-yo). Así que el lema es:
Elige una dieta con la que puedas vivir bien y que puedas mantener para siempre.
En este taller aprenderá a analizar sus hábitos alimentarios y los de sus clientes para realizar cambios sostenibles a largo plazo. También aprenderá trucos y consejos prácticos de eficacia probada que le ayudarán a mantener el cambio.
Variante del curso
Webinar Workshop
Costes del curso
€ 119,00
Proveedor:en
David Lindenbauer
Inicio del curso:
10-04-2026 |
Número del curso
WEDW26-w-4
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