Je eetpatroon veranderen in plaats van diëten
Onderzoeken wijzen uit dat ongeveer 90% van de dieetpogingen mislukken. Om je doelen op de lange termijn te bereiken en vol te houden, is het echter zinvoller om je eetgewoonten te analyseren en gerichte veranderingen aan te brengen.
Een dieet duurt maar een bepaalde periode, ongeveer 10 weken of een paar maanden. Veel mensen worstelen zich door deze periode heen om uiteindelijk weer terug te gaan naar hoe ze voorheen waren.
Je realiseert je echter pas een bepaalde tijd na het dieet dat dit averechts werkt, wanneer je bent teruggevallen in je oude patronen en de moeizaam geboekte vooruitgang van het dieet weg is of je misschien zelfs meer bent aangekomen dan voorheen. (het gevreesde jojo-effect). Het motto is dus:
Kies een dieet waar je goed mee kunt leven en dat je voor altijd kunt volhouden!
In deze workshop leer je hoe je jouw eetgewoonten en die van je klanten kunt analyseren om duurzame veranderingen voor de lange termijn door te voeren. Je leert ook beproefde praktische tips en trucs om de verandering vol te houden.
Cursusvariant
Webinar Workshop
Cursuskosten
€ 119,00
Aanbieder:in
David Lindenbauer
Start van de cursus:
13-11-2026 |
Cursusnummer
WEDW26-w-11
Schakel WhatsApp®".
En je wordt rechtstreeks doorgestuurd naar de WhatsApp®-app.
