Alacsony szénhidrát diéta: csodaszer vagy mítosz?
A szénhidrátoka zsír és a fehérje mellett étrendünk egyik fő alkotóelemei, és elsősorban energiatermelésre szolgálnak. Számos diéta, például az Atkins-, a Keto vagy a Logi-diéta gyors és hatékony fogyást ígér a szénhidrátok (vagy röviden szénhidrátok) kifejezett kerülésével.
Az interneten és számos magazinban hihetetlen sikertörténeteket olvashatunk. Még olyan híres hollywoodi sztárok, mint Jennifer Aniston és Julia Roberts is azt állítják, hogy karcsú alakjukat a kenyér és a burgonya elhagyásával érték el.
De mennyire fenntartható valójában ez a hatalmas fogyás, és milyen hatással van a szénhidrátok elhagyása az egészségünkre?
Ezen a workshopon megismerheted a kiegyensúlyozott sportdiéta alapjait, az egyes makrotápanyagok szerepét és a zsírégetés alapelveit. Példákon keresztül megtudhatod, hogyan működik az alacsony szénhidráttartalmú diéta, annak előnyeivel és hátrányaival együtt.
Ezután képes leszel eldönteni magad és ügyfeleid számára, hogy van-e értelme az alacsony szénhidráttartalmú diétának , és ha igen, kinek.
Tanfolyamváltozat
Webinar Workshop
Tanfolyam költségei
€ 119,00
Szolgáltató:in
David Lindenbauer
Tanfolyam kezdete:
16-09-2026 |
Tanfolyam száma
WLCD26-w-9
WhatsApp® váltás"
És közvetlenül a WhatsApp® alkalmazásba kerül továbbításra.
