Úvod do neuroatletického tréninku

Každý pohyb, který každý den vykonáme - ať už ve dne, nebo v noci - má vliv na náš mozek. Vliv mají jak fyzické aktivity, jako je jízda na kole nebo vytrvalostní sporty, tak duševní činnosti, jako je hra na klavír.

Správný druh cvičení podporuje koncentraci a paměť tím, že vytváří spojení mezi levou a pravou mozkovou hemisférou. Bylo vědecky prokázáno, že to může přispět k prevenci nemocí, jako je demence a Alzheimerova choroba.

Neuroatletika je založena na konceptu posilování spojení mezi mozkem a svaly pomocí inteligentního a komplexního tréninkového programu. Cílem tohoto programu je zlepšit nervové a motorické schopnosti.

V tomto předmětu se účastníci seznámí s definicí neuroatletického tréninku a získají přehled o současném rozdělení na dva proudy: neurofyziologický trénink a neurokinetický trénink. Neurofyziologické zaměření se soustředí na trénink centrální nervové soustavy s cílem zlepšit motorické dovednosti. Naproti tomu neurokinetické zaměření je zaměřeno na rozvoj pohybových a motorických dovedností. Prostřednictvím neuroatletiky mohou sportovci posílit své svaly, zvýšit svou flexibilitu a zlepšit koordinaci. Neuroatletika může také pomoci předcházet zraněním tím, že podporuje nervovou aktivaci organismu.

Tento kurz je vhodný pro všechny sportovce, kteří chtějí zlepšit svou výkonnost a pohodu, a pro trenéry, kteří si chtějí rozšířit své znalosti a rozsah.